当进入一个充满压力和要求的职业,它对个人很重要保持身心健康,因为他们追求他们的职业和个人生活之间的平衡。有的时候我感到失败和磨破的我的工作,我怀疑我的能力作为一个医生。回想起来,我知道我正在经历职业倦怠,我只是没有通过正确的资源。幸运的是,有众多的策略,可以集成到你的生活,以防止和解决这个问题!
倦怠是一种现象,当一个人被劳累没有收到停机时间的家庭,爱好,或精神休息。大多数医生将经历在他们的职业生涯中,这是至关重要的理解如何处理它。2022年世界杯参赛球队倦怠可以产生有害的后果在专业医师的个人生活,他们的家庭和雇主,但可以解决如果个人意向而提出的。医生的生活是困难的,但其果实是价值劳动的收获,所以我鼓励你提出所花费的努力击败倦怠。
医生职业倦怠的主要原因
- 超负荷工作包括增加强度和时间在工作场所
- 压力造成的大量的学生贷款和其他金融压力
- 工作环境中缺乏信任和凝聚力
- 感觉没有你的勤奋和成就
- 感觉孤独、孤立和不支持的同事和同行
- 忽视自我保健、家庭和心理健康的工作
章的作者事业和人生规划指南,医学博士,肖恩·c·琼斯声称,“超过半数的医生受到倦怠,特点是人格解体,对职业的热情,和玩世不恭。“你工作如此努力成为一名医生,但是你的成功是徒劳的,如果你太疲惫,享受生活,你为自己创造。作为一名医生,你不能让你的工作使你的生活给我们带来的快乐和满足感;这是不值得的。
对医院的影响
- 不满意的患者和较低的评级
- 更多的医生选择离开
- 减少接触和可怜的团队合作
- 错误的增加等于更多医疗事故诉讼
后果对个人
- 药物滥用
- 心理健康恶化
- 自杀或自杀的念头
- 摩擦和冲突关系和婚姻
- 离开现场,寻找另一份工作
幸运的是,有大量的策略来帮助雇主和医生避免这些后果。如果你感到厌倦了,你可能会移动太快,所以慢下来,评估你的优先级,对自己要有耐心。有时候我们需要享受生活中简单的时刻,只是呼吸!
如何预防和解决倦怠
雇主:
- 保证医生有足够的精神卫生资源的访问。
- 与员工定期进行签到。
- 重视员工满意度和自我保健。
- 解决员工工作满意度和问题。
- 为医生提供频繁的认可和欣赏那些积极影响病人
医生:
- 重新评估你的优先级和自省。
- 发现什么爱好和消遣使你快乐和指定时间去做。
- 保持你的身体健康,充足的睡眠和有规律的锻炼。
- 优先考虑你的个人生活除了你的工作/生活创造一个健康的平衡。
- 开关和自发的东西——去冒险当你得到这个机会。
- 出现在你的日常生活和注意的有意义的工作。
- 提醒自己,是什么让你想成为一名医生。
- 不要过度承诺,学会说“不”。
- 不断练习感恩,庆祝小胜利!
医生进入劳动力市场和意图来帮助人们发挥作用,而这些更大的目标可能会丢失的重压下不平衡工作和个人生活。医生职业倦怠会让你没有动力,记住我们的工作是有意义的,你的工作改变生活。然而,有可能工作太努力,你有权利放松和享受生活中的小时刻。在一天结束的时候,你成为了一名医生创造良好的生活为你和你的家人,所以记得要享受它。
托德Skertich管理合伙人,阿灵顿医疗创始人,冒险在医学和医生职业规划。他的作者医生谈判的艺术在Twitter上,可以达到@adventuresinmed。
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