作为一名研究员,我列出了我第一份工作想要的东西。我梦想着,祈祷着,希望合同能最终敲定。它做到了。我去了俄亥俄州,希望这是我的第一份,最后一份,也是永远的工作。
8年后,我带着彻底崩溃的心情离开了这里。在我离职一周年之际,以下是改变我生活的主要经验教训。
1.让自己快乐不是我的工作。多年来,我一直认为,只要我创造更多的成果(rvu、论文、讲座、书籍),我的学校就会看到我的价值,然后提供符合我理想愿景的学习计划。这个想法是我所有闹剧的起因。
人们很容易责怪体制让人感到痛苦,因为责备指向外,但这让我成为了自己生活中的受害者。让自己快乐不是我们的工作。这是我们的工作。
当我意识到我要为自己的痛苦负责时,我感到很痛苦,但这个想法也让我看到,我可以成为自己故事的女主角,拯救自己,选择快乐。
2.你不需要移动来获得快乐。相信换了工作一切都会好起来,这是一个代价高昂的谎言。无论在哪里,我们都要快乐,这是很重要的。如果我们没有,我们就会把我们的思维戏剧带到下一份工作,发现自己再次不快乐,只是在新的环境中。
我的第一份工作当然是快乐的:这就是为什么我在那工作了8年,这也是为什么,在一定程度上,这也是为什么离开时很痛苦的原因。我喜欢我的第一份工作,因为它没有机会上限。我有一个很棒的导师,他鼓励我把梦想变成现实。材料太棒了。我帮助创建了一个了不起的病理学学生兴趣小组和一个教员指导计划。我写了两本书和几十篇论文。
3.不兼容的值是不兼容的。在某个时刻,我意识到我想要的比我能得到的更多。刚毕业的时候,密集的服务日程很吸引人,因为我的目标是在诊断上有信心。随着我的成长,我意识到我不希望我的学习时间继续来自我的家庭,通过长时间的工作,周末和假期。我想要一个在工作日有固定学习时间的时间表,这样我就可以成为我想成为的母亲和妻子。对学校来说,我是可以替代的(就像我们所有人一样),但对我的家人来说,我是不可替代的。我想成为一名学术病理学家,同时成为一名妻子和母亲。我不想以做妻子和母亲为代价去做一个学术病理学家。
当然,我想要更多也没关系,当然,学校不能提供这样的支持也没关系。随着经验和时间的推移,我们不断发展,获得了不同的兴趣和需求。2012年我的第一份工作很完美,但2019年我意识到我们的价值观不兼容。如果我们的价值观与我们的制度不一致,我们就需要改变我们的价值观或换一份工作。
4.相信你看到的,而不是你听到的。需要明确的是,在你所处的地方感到快乐并不意味着成为受气包。你可以同时做两件事:你可以选择快乐,同时谈判更好的适合。我建议你试着去实现它,因为跳槽对职业发展来说是一种无效的方式。
我当然想争取一个更好的日程安排。每次年终考核,我都被告知“可以”,他们也同意我应该有一个更灵活的工作时间,但这从未真正实现过。虽然相信“是”这个词很诱人,但要意识到它只是一个词。如果“是”从来没有出现在可交付的内容中,那么答案就是“不”。这不是任何人的错;这就是现实。如果你与现实作斗争,你将百分之百地失败。
5.最坏的情况就是错过了最好的情况。找工作的过程是可怕的:如果我们冒着一切风险,结果只落得更糟的情况怎么办?要知道恐惧是对新事物的正常反应,恐惧永远不会带你去任何不寻常的地方。坚持做一份不适合自己的工作是很难的,换一份新工作也是如此。两者都很难。你会选择哪一个?选择一个能让你朝着梦想生活前进的选择。
我明白了最坏的情况并不是换到一份更差的工作,因为我知道一份工作什么时候完成,也知道如何找到另一份工作。最坏的情况就是错过了最好的情况。因为我没有让恐惧阻碍我,我现在有目标地过着我的生活,做着我梦想的工作,住在我梦想的城市,和我梦想的家庭。因为我没有向恐惧屈服,我生活在最好的情况下。
我分享我人生旅途中非常私密的一部分,因为我知道我的故事并不独特。医学界到处都是在工作中感到痛苦的人,他们在等待他们的机构改变,他们希望“是”能在明年变成现实,或明年,或明年。与其指望别人改变,不如拿回你的力量,看看你的周围。你的价值观是什么?你怎样才能提出帮助你的价值观与学校的一致的要求呢?是什么想法阻碍了你?
在不到一年的时间里,我把自己的想法从“让我感到被重视是我的工作”转变为“我定义自己的价值,让我快乐是我的工作”,从感觉崩溃变成了梦想中的生活。思想和感情都是可选择的。选择那些为你服务的。
克里斯蒂娜•阿诺德是一名病理学家和职业教练。她的电话可以联系到聚焦你的道路.
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