“为了理解如何在不受外部因素影响的情况下创造良好的转变,我求助于古老的斯多葛主义哲学。它的核心原则之一是,我们必须关注在我们控制范围内的事情。爱比克泰德说:“幸福和自由始于对一个原则的清晰理解:有些事情在我们的控制范围内,有些则不在我们的控制范围内。”只有当你正视这条基本规则,学会区分你能控制和不能控制的东西时,内心的平静和外在的有效才成为可能。”
我们常常忽视他的告诫,把精力集中在我们无法控制的事情上,却矛盾地放弃了对我们可以控制的事情的控制。按照斯多葛学派的说法,我们能控制的事情是我们自己的思想、情感和行动。我们放弃了对它们的控制,允许我们的情绪被外部事物过度影响。“那个人说了让我不高兴的话”,或者“我生气是因为我得不到我需要的东西”。“另一方面,我们试图控制我们控制范围之外的事情,比如别人的行为或观点、政治、冠状病毒,甚至天气。”我们试图通过抵制它们的存在,不断地希望它们消失,或者坚持认为它们应该是不同的,来控制它们在我们心中的存在。为了获得爱比克泰德所鼓励的内心平静和外在有效,我们必须放弃我们可以控制外界事物的幻想并更好地控制自己"
克里斯蒂娜Shenvi是急诊医生,可以在推特上联系到吗@clshenvi.
她分享了她的故事,并讨论了她的文章,如何(几乎)永远不会有糟糕的轮班.”
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主持凯文越南河粉,医学博士, KevinMD的播客分享了许多与我们的医疗保健系统有交集但却鲜有消息的人的故事。