在最近的弹劾审判,许多美国人来说,美国众议院和参议员,国会大厦是重温防暴的混乱和困惑。对我们来说,这个臭名昭著的天,展示了一个统一的情绪:愤怒。我们可以看到愤怒侵略和骚乱的暴徒,逃离的代表,在参议员的法度,最近,在审判的高度讨论决定。
有趣的是,这种愤怒的色彩似乎与另一个普遍的主题紧密相连:紧张的比赛。比赛已经进入了美国政治在过去的几年里,不可否认的是可见的方式杀害乔治·弗洛伊德和Breonna泰勒,在美国家庭中的儿童的分离墨西哥边境,COVID-19“宫保流感。“白人至上主义和种族主义的主题似乎对这些历史事件紧密相连。在种族和种族主义的话语中,我们看到一个教条的观点的分歧:好与坏,我们与他们或左和右。
对于一些白色的个体,抗议国会看似的高潮白人文化的逐渐丧失,白色历史的退化,权力从他们偷来的。对于一些黑色,土著,有色人种(BIPOC),它可以激怒看到执法人员微笑在白的抗议者,他们走下楼梯,甚至selfies也一并消失。一个忍不住比较这些场景军事齿轮,催泪瓦斯和橡胶子弹,定义了黑人的寿命问题的抗议。然而,愤怒是因相同的对双方都不公平和不公正的看法。一方面,口号是“每个白人都是种族主义者,”和“这是白人种族灭绝”在另一边。
在我临床训练和实践,我知道了,愤怒让我们更容易看到黑色和白色,我想知道愤怒时创造了一个不可能的僵局。愤怒促进了幻觉,“我们”无法与“他们”共存——不管我们把“他们”洛克特征。
认识到愤怒的偏振的影响就引发更大的问题:我们如何有一个富有成效的谈话当我们在彼此愤怒地尖叫吗?这个国家种族创伤的愈合之旅将是一个漫长,但有一件事是清楚的:第一步是认识到当我们生气,理解我们的愤怒从何而来,这样我们可以开始沟通的基本需求强度下我们的情绪。
必须明确的是:这不是关于“我们”与“他们”是错误的,但更有建设性和破坏性的对话。一步从愤怒的叙述并不容易。极其困难的不要生气当我们的生计受到威胁或者当我们觉得受到不公平的待遇。愤怒的隐伏可以改变我们看待世界的方式和相互作用。
有一个讽刺愤怒screaming-we想让我们的声音被表示,我们希望听到我们“他们”。然而,当我们正在大喊大叫,实际上往往是很难听到底层消息。此外,当我们愤怒的时候,研究表明,我们甚至可以找到安慰,满意度,甚至看到了“他们”的乐趣失去或受伤。我们得到我们的双方的回音室和镀锌容易完全拒绝来自对方的消息。我们在尖叫的愤怒可能感觉更好,但我们的信息往往是输了。
关键是分离的感觉行动。愤怒本身可以是非常有效的感觉,但我们最终负责我们的行动和行为。毕竟,愤怒激发了许多社会和人权运动,如妇女权利运动,黑人的生活物质和民2022卡塔尔世界杯预选赛排名权时代,”+运动。然而,愤怒也播种反对者的暴行在第一次世界大战和二世和无数仇恨犯罪。
我认识到,可能没有一个舒适的妥协甚至决议。我想知道如果我们能承认愤怒和追究的感觉同时行动。我们没有同意对方的前提,但我想知道如果我们开始听能听到,而不是听回应。谈到种族(种族歧视),疗愈的第一步是认识和承认的愤怒可能助长了我们的行动。为了创建一个共同的理解和同情,我们必须有我们这边的这些谈话超越我们唱诗班和说话——而不是尖叫——在过道上。
雅克·安布罗斯是一个心理医生。
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