本节选自医学上的压力:从我作为外科医生,从医学院到住院医生,以及以后学到的经验教训.
我永远不会忘记得知我的一位多年的医生朋友结束了自己的生命的那一刻。我的朋友比我小,从医五年,已婚,有一个充满爱的家庭。我最后一次见到他时,我们分享了一些有趣的故事,他很兴奋地向我展示了他的新车。他出现了,声音也很好。没有迹象表明他有困难。
六个月后,我在诊所度过了漫长的一天,在开车回家的路上,我接到了一个我们共同的朋友打来的紧急电话,她告诉了我这个消息。我很震惊,完全不敢相信。我的朋友是个很棒的人,充满潜力,可以给世界更多的东西。
医疗专业人员面临着独特的挑战性压力。我们的工作本身要求极高,对我们关心的人总是有很高的风险。影响我们工作的外部环境带有不确定性,增加了更多的压力。在更大的卫生系统问题的财政解决方案中,不断感到自己受到了攻击,加重了我们的负担。
有些人选择公开谈论他们的挣扎,而许多人则保持沉默,在孤独中受苦。他们不愿意分享,因为害怕在某些方面受到负面评价。这种沉默的文化是有害的,它不利于医疗专业人员的健康。现在是我们直面困难的时候了。
斗争是不可否认的——耻辱也是不可否认的
许多人说,医生是一个特权群体,我们很幸运,有机会上学,有成就,有收入,有舒适的生活。然而,在这些对话中,我们很少以任何有意义的方式承认我们在职业和个人的奋斗、牺牲、韧性和决心照顾他人的勇气。
相反,我们被代表为政治资产负债表上的货币,对公众舆论的关注似乎主导着所有的决定。公共资助的卫生系统经常贬低我们的工作,每次削减费用,每次限制资源,每次要求我们用更少的钱做更多的事,一次又一次。
与此同时,私营部门的同行在金融模式中工作,受到的监管相对较少,因为它们不是由公共资金资助的。我们的最佳利益将由我们所服务的制度公正地保护,这种不确定性仍在继续建立,而且越来越难以撼动。
2019年的一篇文章加拿大医学协会杂志他指出,“自杀是医生的一种职业危害”,是“导致医生死亡率高于非医生死亡率的唯一原因”。这篇文章继续指出,“自杀意念的增加始于医学院,”它说,“在最近的荟萃分析中,医学生自杀意念的流行率是11.1%。在按时间细分的分析中,7.4%的学生报告说在过去两周内有过自杀念头,24.2%的学生报告说在过去一年内有过自杀念头。”
很明显,医疗专业人员正在与一系列独特的挑战作斗争。然而,耻辱常常使我们不愿为心理健康问题寻求专业帮助。这种耻辱往往是由于缺乏事实和了解。然而,在我们的医学世界里,我们在本科医学教育的正式课程中被介绍了精神疾病。我们知道这些情况的事实,以及它们可能带来的相关挑战。2022年卡塔尔世界杯积分榜作为有知识、有见识的同事,我们要相互鼓励、相互支持。
我们需要互相保护
当我们谈论医生健康时,我们与生俱来的对职业和个人挑战的沉默文化对我们不利。保持沉默对医生的健康没有好处。它不会帮助减少医生的过度工作和倦怠。这将使与医生的疏离和糟糕的心理健康状况持续下去。
除非医科学生、住院医生、医生和外科医生与同事分享我们的挑战和经验,相互支持,并保持一致的声音,否则外部因素将继续降低我们工作的价值,进而影响我们的健康。然而,说出你的真相是具有挑战性的。你是一群非常有成就的同事,分享你最困难和痛苦的时刻可能会让你害怕被认为是软弱、无能、难相处或叛逆的例子。事实是,我们都或多或少地面临着重大的挑战——我们只是不愿谈论它们。
当你选择不分享时,忽视挑战和相关的压力就会成为一种逃避的模式。当你避开这些挑战时,你的压力将继续积聚,因为在此期间复杂性将继续发展。随着时间的推移,压力会在身体上、情感上、认知上或行为上表现出来。
当你觉得压力是可控的,对你的日常生活没有什么干扰时,朋友、家人、同事和其他社交网络等社会支持可以帮助你度过难关。2022卡塔尔世界杯预选赛排名然而,当压力压倒一切并开始干扰时,你可以从心理健康提供者那里寻求专业支持。
公开分享我们的挑战对于我们自己、我们的家人、我们的病人以及我们工作的卫生系统的福祉至关重要。向你的同龄人、导师、家人、朋友或心理健康专业人士畅所欲言。直言不讳不是软弱的表现。事实上,这是朝着发展相互授权框架迈出的第一步,这可能真正有助于改善我们的整体卫生系统。
拒绝沉默的文化
在挑战医学界沉默文化的同时,我们必须公开拒绝围绕心理健康问题的污名,并支持那些寻求帮助的人。我们不应该害怕接触值得信任的关系,以获得我们所需要的善意、理解和社会支持。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
感觉被倾听和被支持建立了人际关系,最终改善了你的个人健康,也间接地改善了你的病人的健康。
尼娜Ahuja是一位眼科医生和作者医学上的压力:从我作为外科医生,从医学院到住院医生,以及以后学到的经验教训.
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