作为一个忠实的跑步者,我发现生活教训这个运动,帮助我渡过难关。
旅程和我一会儿。
我们已经报名参加了一个长跑比赛。对我们中的一些人来说,这是熟悉的领土。对于那些考虑支付钱长途覆盖在自己的脚一个荒谬的合同协议,只是一起玩。
当我们紧张地方法起跑线,竞赛主任告诉我们,今天我们将运行一个种族没有定义终点线。想象的情绪会让我们觉得在听到这个消息。混乱。挫折。“我想要回我的钱。”
而不是一个定义良好的旅程,说5 k或10 k,这比赛不清楚距离和未知的终点线要求我们立即切换我们的心态。
跑步比赛,就像生活的挑战,给我们一个明确的终点线。16岁,我们可以得到驾照。18岁时,我们可以投票。我们知道我们需要完成多少学分学位。我们在工作中有明确的截止日期提交报告。现在许多工作的人可以为你引用的月他们有资格退休,即使是几十年。
所以,一支枪在比赛开始,我们有一个决定。我们运行比赛不满和沮丧的困境?还是我们把这变成一个机会去适应一个新的挑战,享受经验吗?
有可能,我们可以享受大自然的美,有机会看到自己的身体能做什么在那一天,和周围跑步者更多的友情,因为没有终点线分散我们的注意力吗?
通过分离从一个“终点线的心态”,我们可以变得更加,目标正在享受每一刻吗?
现在让我们进入比赛我们都跑步,COVID种族的大流行。
这个耐力事件,我们的疲劳和疲劳没有明确的终点线。
我们课程,面对每日和每周跑步者经常问的问题大声在赛马场。
多久?
我真的能完成这件事吗?
为什么没有更多的援助站在这门课吗?
我提供一个简单的重新定义我们都试图找出我们流行的比赛策略。
让我们改变我们的目光从寻找有限的种族,一个尚未明显的终点,而不是专注于我们正在取得进展。
对自己说这三个简单的句子:
今天,我们有一天比我们昨天接近终点。
本周,我们一个星期比我们上周的接近终点。
这个月,我们发现自己一个月接近终点比上个月。
我们避免的跑步者的陷阱,不停地问,“多少是左”,而自己关注我们对终点的旅程,一步一个脚印。享受这一时刻,聆听生活的交响乐演奏美妙的音乐在你的孩子,家人,同事,和大自然的声音。欣赏那些在你周围的种族。
“一天接近“现在我们的心态,放手“终点线”心态及其伴随的担心/当终点在哪里,我们也会在我们的肩膀上。感谢今年2020年3月以来我们经历了挣扎和克服强迫一个新的现实。我们已经运行很长一段比赛在一起,我们应该时刻值得骄傲的地面已经覆盖。
兄弟姐妹们,我们正在接近终点,随着日子一天天过去,周,月。这是真的,无论何时/终点线所在。
坐一会儿。更好的是,这种新的心态,系好鞋带,然后运行它。
在赛后的聚会上见到你!
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