我去过那里。在我遭受严重慢性疼痛的头两年里,我和你现在的处境差不多。我感到绝望,精神疲惫,不想再带着极度的痛苦生活下去了。我觉得如果我不能做我想做的事,不能过我认为自己应该过的生活,那就没有意义了。我明白了。
几十年来,我一直忍受着慢性疼痛。这是一个过程。这需要时间。但你有能力度过这一关。我知道这么说可能没什么用,但听我说完。
我希望你能像我一样看待你,像你的朋友和家人一样看待你。你的微笑照亮了整个房间。你的智慧无人能比。你的存在让别人可以做自己。在你的生活中,你已经帮助了很多人,比你所知道的还要多,而且你还在继续影响着其他人。
我知道你现在可能看不到这些东西。我知道你的痛苦是如此的强烈以至于它切断了你的一部分,你。我知道因为疼痛,你现在认不出自己了。你感到泄气,所有的快乐都从你的生活中消失了。我也知道这些话可能并不重要,你觉得如果你离开这个世界,你的朋友和家人会理解你。
我经常在想,我怎样才能让你看到别人看到的自己。我想我可以告诉你,即使最黑暗的日子就在眼前,一切都会好起来的。
但我知道我不能让你看到这些东西;没有人可以。我知道这些东西听起来可能没有帮助,无关紧要,吵闹。
所以我不会试图说服你,亲爱的,我会在这里陪着你。我要听你的。我要为你辩护。我会帮你摆脱抑郁的。我要帮你度过有价值的生活,远离慢性疼痛。
我哪也不去。请,请也呆在这里。
Melissa Geraghty是一位心理学家,可以通过Twitter联系到她@mindfuldrg.
图片来源:Shutterstock.com