1。记住你的病人和他的同事们的人性。问题的效用分配责任。寻求与移情理解其他视角和铅。你周围的空间和花额外的时间来听他们的故事(我保证人们不会忘记听的感觉)。注意,好奇的各种情绪,人们在你调用。一个开放的头脑和慈悲的心将帮助你锚。
2。开始写日记。杂志以任何方式适合你来记录和消化你的经历。在白色外套放一个小笔记本,笔记本电脑一个Word文档,或者应用程序在你的手机上。写下你想学的东西,研究,并记住。年底你会感激医学院回顾,你有你的想法。行,你的日记条目绝对可以帮助呼吸居住的生活进入你的个人陈述。
3所示。不要超越自己…尤其是在医学院开始。很容易陷入迅速决定你的专长(尤其是当朋友和家人总是问!)或者直接到specialty-specific研究项目在医学院的第一学期。,倾听你的直觉对潜在利益,但首先,将你的精力集中在学习如何学习,如何组织,如何构建一个强大的框架,身心健康。
4所示。的时候确实感觉开始积极探索医学专业。确保你遵循自己的心,而不是过度的欲望的影响你的父母或同行。这可能是极其困难的,但成为一个健康的成年人的一部分增长到你真实的自我,即使这意味着失望你的父母没有进入“X”专业。可以有多个不同专业导师为了学习什么最适合你。
5。让自己了解作为一名学生通过使用可用资源。订阅医疗通讯、期刊、播客、社交媒体账户,和博客来帮助探索和发现的利益。2022卡塔尔世界杯预选赛排名看看你的学校提供免费辅导,指导,咨询,瑜伽课程,或食物(总是一个学生最喜欢的)!联系导师和同事以外的自己的机构通过加入专业协会。最重要的是,不要犹豫地伸出去,教授,和年长的学生。把大家的建议与一粒盐,并寻求多角度来增加你的清晰。
6。作为一个临床的学生,你将面临各种各样的困难情况下,但挑战自己发现生活每天流的临床经验。有些日子你会努力工作在医院,没有太多时间用功学习和研究你的架子上考试,但这并不意味着你不能学习在这些天。
看看教导你从每个病人能吸收,居民,参加你遇到。当你观察你的高级团队成员,问问你自己:作为一个未来的医生,习惯做什么我想模仿,和我绝对要避免模仿行为做什么?
如果你能学习从现在的不良事件或问题,你将能够照顾好病人,提倡更好的政策,创造更有效的临床团队在未来。
7所示。加强与多样化,个人网络健康的关系。投资于友情的人会出现在你和尊重你的边界。尽管学校会让你忙,是注意与家人和朋友保持联系是很重要的。
如果你在关系,不服务于你,不要害怕在必要时检查这些,停止投资。尊重你的有限的时间和精力花尊重和爱护你的人。
8。做什么对你是重要的空间,找到你的“为什么”。你不会总是感到兴奋、动机或启发,但提醒你自己你的目的可以re-infuse日常活动的意义。反思是什么驱使你成为一个伟大的医生,一个伟大的家庭成员,一个伟大的朋友。
记住病人感谢你解释复杂的东西,或感觉如何工作在LGTBQ +收容所,或者敬畏的感觉你经历第一个移植手术。寻找和培养你的激情都在医学——不管这可能看起来像。
9。做好准备冒名顶替者综合症罢工和知道如何处理它。医学院的沃土自我怀疑:是一个竞争激烈的环境中充满了优秀学生都参与富有挑战性的新研究领域。特别是如果你环顾四周,没有太多的人在你的学校看起来或听起来像你,刻板印象威胁可以复合冒名顶替者综合症的影响。
无意识的信仰源于童年,如个人价值与成就,可能会影响很多人。
接受是多么正常的感觉像一个“骗子”的时间和认识到走出舒适区对个人的成长来说是至关重要的,我们可以避免这些负面情绪控制我们。
10。善待自己。完美主义者,听好了!
与你的时间:设定界限为腾出空间学习和自我保健。去和你的朋友一起在周末旅行,现在在旅行。休息一天,如果你需要学习。制定学习计划使自己负责,但不要把自己打倒如果你不完美地实施这些计划。
记住,做任何事都不需要完美的成功。如果我的第一点是记住他人的人类,我的最后一点是记住人类自己。
克莱尔•威金斯是一个医科学生。
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