儿科医生,许多朋友、家人,甚至病人经常讨论如何伟大的父亲我必须因为我知道孩子的一切。“他们并不知道居住只教我如何把管子插进我的孩子;我从来没有学会如何帮助他们在餐桌上吃,店里处理发脾气,或保持冷静当我的孩子顶嘴。(当然,插管可能是个不错的解决孩子大喊大叫。)我觉得我应该知道如何处理这些情况等等。我应该完美的父母。
让我们面对现实吧。我们希望是完美的,当我们成为医生。在大学里我们必须是完美的。考试是完美的位置上。在医学院是完美的。在居住权是完美的。失败不是一个可接受的情况。当我们在育儿过程中失败,很容易采取负面展望我们的情况并保持在这些自我厌恶心态好几天。
当我开始我的旅程在拥抱我不完美作为一名家长,我很快就深入挖掘了育儿书籍,博客和播客。有很多的育儿书籍;然而,许多这样的对待我们的经历相同的:这就是你的培训;这就是你开始固体食物;这就是纪律。他们非常“一刀切”类型的父母解决,在很多情况下,他们没有讨论的核心问题——我的心态以及它如何显著影响我手上我的孩子们。
我们的大脑是驱使我们的机器。它不仅帮助我们生活,但它创造了我们日常生活的例程。你可能不认识,但是你做的每件事都在你的一天是基于例程:你早上醒来后的模式,你开车去上班的路上,你吃的食物,以及你如何面对你的孩子当他们行为不端。
你做的每件事都是一个编程系统的思想,导致某些在你的身体,情感和行动变得简单和容易做的越多。例如,你可能总是说你是爸爸喊道。后来有一次,你让你的声音。我当我们的大儿子踢我then-pregnant妻子在胃里(他是2岁,不懂,当然)。后您可能觉得内疚的发生(是的),然后下次发生了一件事,你又喊道。然后再一次。模式还在继续,你的反应大喊就越来越容易,现在你不记得的时候你不是对孩子们吼叫。这种模式的叫喊挫折是一种学习模式。最初,你的大脑是耐药;现在通路铺设,它变得更容易,更容易反应性地选择响应。
另一方面,如果你训练你的大脑与冷静应对冲突,理解,与和平,这不仅可以帮助你爸爸回应负面的情况,但它本身也训练你的孩子做同样的事情。你的孩子也不会那么害怕失败在你面前。
大脑是柔软,可以塑造一旦你知道如何去做。它会打击你。任何时候你想改变一个习惯,感觉很尴尬,很不舒服,有时是不可能的。问任何一个病人焦虑或抑郁。也许你在自己的生活中处理这些。绝大害怕负面情绪接管一切,走出,心态有时感觉不能得到的。
也是对我们的心态在起作用。当我们下来到我们的病人、管理工作时间,或未完成的图,我们的大脑经常反应消极的外部环境。随着这个途径变得更容易访问,消极反应会出现在更多的情况下,包括跟我们同事、配偶或孩子。除非我们控制我们的心态参与工作,这可能是更难提高我们的思维和我们的孩子在家里。
当你抓住下一个育儿书,问自己一个问题:我针对的是什么情况?
杰里米Toffle博客是一个儿科医生吗不完美的爸爸医学博士。
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