做母亲可以是快乐的、沮丧的、可怕的、神奇的、疲惫的和混乱的。在正常情况下,这一切都是同时发生的。但我们知道,现在不是正常时期。
在COVID-19颠覆的生活诸多方面中,孕产妇心理健康不仅可能对母亲,也可能对整个家庭产生持久影响,因为围产期情绪和焦虑障碍(PMADs)与母亲和婴儿的早产、出生体重过低和其他并发症有关。我们常说,“养孩子需要一个村庄”,但对许多女性来说,这个村庄似乎在2020年3月消失了。2022卡塔尔世界杯预选赛排名社会隔离和社交距离,以及对感染的恐惧和经济压力,构成了我们以前从未见过的新的精神健康风险。
现在,为抑郁和焦虑寻求帮助比以往任何时候都更重要。五月是产妇心理健康宣传月,来自世界各地的医生和病人倡导者希望传播信息,帮助妇女和她们的伴侣寻求他们需要的帮助。
pmad的症状包括极度悲伤、绝望、缺乏动力、对日常活动失去兴趣、焦虑和疲劳,这可能会使女性难以照顾自己或他人。有这些症状的妇女可以首先告诉她们的产科医生或初级保健医生她们正在经历的事情和/或要求转介给精神健康专家。准妈妈们也可以在产前预约时要求接受筛查,产后也可以再次进行筛查。
我们对所有计划在医院分娩的妇女进行筛查,并提供评估、咨询和服务联系。感到沮丧或沮丧的女性可以与治疗师或像我这样的生殖精神科医生进行远程医疗预约。我们还提供产妇心理健康支持热线,帮助家庭联系心理健康专家。
此外,我们通过教育赋予妇女权力。在大多数传统的家长小组和婴儿课程暂停的情况下,我们现在提供了一种新的教育工具,NurtureVR,它使用虚拟现实(VR)让准妈妈沉浸在他们通常会亲身获得的教育体验中:母乳喂养、与婴儿互动、发展信息等。使用虚拟现实技术,我们可以将这些教育项目以一种安全舒适的方式带到准妈妈的家中。
对于那些觉得自己的“村庄”已经消失的女性来说,重要的是要记住,支持仍然存在,有很多人想要与她们分享做母亲的喜悦和复杂的事情。通过Zoom、电话和远程访问,孕妇可以与社区保持联系,并获得所2022卡塔尔世界杯预选赛排名需的支持。
这不是正常的时期,但也不一定是孤独或压力山大的时期。
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