大流行对心理健康不利。我们都感受到了过去一年的影响,所有这些改变了我们的生活方式。而美国焦虑和抑郁的比例跳为了免受COVID-19的感染,人们将自己与朋友和家人隔离开来,在心理健康方面,至少还有一线希望——自杀人数没有增加,根据新的数据.
2021年世界幸福报告该组织指出,随着大流行的到来,“……世界上许多国家的心理健康状况立即出现了大幅下降”,这对妇女、年轻人和低收入者来说尤其如此。那些早期预警信号,再加上在过去的流行病期间,自杀率有所上升美国的医疗和精神病学界越来越担忧地等待着2020年的自杀统计数据。疾病预防控制中心公布的早期数据显示,这种担忧变成了惊讶自杀死亡人数下降到2020年增长超过5%。问题是为什么,尤其是当很多人心理健康服务人员被解雇去年,甚至对他们服务的需求增加了.
我们的目标始终是尽可能减少自杀,减少谈论自杀和自杀想法的耻辱。任何数量的自杀都是令人心碎的,是所有医疗专业人士、朋友和家人都试图阻止的事情。需要强调的是,疾控中心的新数据是初步的,可能会随着更多信息的出现而改变。变化可能是由于去年开始的心理健康问题导致的自杀事件推迟了。自杀人数较低的另一种解释是,一些群体受到自杀的影响不成比例- - - - - -比如老年人- - - - - -而且去年他们的自杀人数有所增加,而其他群体受到的影响较小,因此自杀死亡的总人数有所下降,尽管某些群体的死亡人数可能有所增加。
也就是说,当我们只关注自杀人数的相对逐年下降时,我们可能会错过更大的趋势- - - - - -比如自杀仍然是一种主要死亡原因去年,美国疾病控制与预防中心(CDC)在全国范围内询问年轻人是否在过去30天内认真考虑过自杀,四分之一的人说他们有过。令人鼓舞的是,在大流行造成的压力、恐惧、孤独和孤立中,自杀人数有所下降,但抑郁和焦虑的比例却有所下降增长了两倍在美国,意外伤害(通常是药物过量)的比例上升了11%。
在2020年的斗争和苦难中,出现了两个积极因素,预示着我们共同前进的道路- - - - - -传统上围绕心理健康的羞耻感显著减少,虚拟心理健康保健得到广泛接受。耻辱感的减少增加了获得治疗的机会,因为人们以前可能会不好意思去看治疗师。现在,人们谈论自己的心理健康状况并在需要时寻求帮助已经很常见,甚至雇主也更倾向于解决员工的心理健康问题。
自去年以来,精神痛苦、创伤和药物使用的急剧上升,促使虚拟心理健康治疗和精神科护理的使用相应增加,帮助我们作为一个社会更有效地应对大流行的影响。根据一项研究在美国,2020年5月使用远程医疗的人中,超过一半的人将其用于心理健康问题。虚拟医疗还有一个额外的好处,它可以增加隐私,让那些难以获得亲自护理或最终在等待名单上等待数周才能看到提供者的人获得护理。虚拟治疗减少了治疗的时间,因为它不需要通勤。总的来说,这是一种为患者提供更多控制他们如何获得精神卫生保健的方法。为那些需要治疗的人提供治疗并非易事,但随着新的数字工具和更多的接受态度,希望那些与自杀想法和其他心理健康挑战作斗争的人会感到支持和乐观。
埃里克·万德利普是一名精神病学和家庭医学医生。
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