心理健康之间有一个联系我们吃。食物可以代理我们的情感需求。我们可以说你是你吃什么,但事实是比这更复杂。我们的饮食习惯常常镜子我们如何做emotionally-whether就是这么简单吃当我们饿了或累了或用食物来应对压力在我们的生活中。
我们应该相信我们的直觉谈到食物。我们有一个与我们吃什么,这不仅是生理需求也情绪的。
食物已经使用历史上社会关系在许多文化中,魔法仪式,仪式的庆典或哀悼的上下文中,所有灵性。2022卡塔尔世界杯预选赛排名食物在我们的一生中扮演一个巨大的一部分,它帮助我们给我们的经验带来的意义。研究心理健康之间的联系和食品,重要的是我们询问患者的与食物的关系。饮食习惯往往镜子做情绪的方法。
饮食失调可能是多种因素的结果,包括文化上的压力和社会的期望。2022卡塔尔世界杯预选赛排名一项研究发现,许多患有饮食失调是一个潜在的人格障碍像强迫症或边缘型人格特征。饮食失调通常在青春期开始但经常被公认的中老年人。
每年高达90%的病例诊断,大多数患者是女性,但男性占10%。在这篇文章中,我将探讨一些心理健康和饮食之间的联系,强调这些关系如何影响人的斗争与饮食失调如神经性厌食症和暴食症。
表面上水平,厌食症和贪食症都是非常不同的。个体有厌食症似乎从食物饿死自己,与贪食症和个人倾向于通过暴食和随后的清除。厌食症是一种致命的进食障碍往往导致个人的生活被他们的行为阻碍食物限制,不断的困扰在身体形象和负面情绪与这些事情有关。障碍会影响大约1%的女性在美国,但是因为边缘化社区之间存在漏报,包括更大的女性可能是误诊,可以不时地波动。
厌食症也通常诊断与其他情绪障碍。像任何其他条件,这是非常重要的采取全面综合的方法来治疗,所以全球保健提供者可以了解这个人的挑战。
在我的临床实践,我有厌食症患者巨大的成功,因为我能够与患者个人;让他们知道我想了解他们,帮助他们。我的治疗方法是基于提供一个安全的和支持的环境中我可以帮助病人通过他们的想法关于食物的工作。
与暴食症对许多人来说,食物是一种应对悲伤的情绪和感受。许多人报告触发或负面情绪狂欢之前发生。对于一些人来说,他们的饮食失调就来处理困难的情绪问题,如低自尊或完美主义。心理咨询可以帮助很大的人在和自己的心理健康。有不同类型的咨询,包括认知行为疗法、辩证行为疗法,和人际关系疗法。最好的是整个家庭参加这些会议,因为这些饮食失调通常不源于个人的思想和行为患有饮食失调。
它也可能有助于联系支持团体,个人患有饮食失调可以分享经验和恢复策略。他们可以找到支持从其他人遇到类似的情况下通过连接或只是感到不那么孤单与那些理解就像没有希望。
以一个详细的食物历史可以识别的一个重要工具和理解饮食失调。食物是如此强大的媒介,我们都用它来表达我们的感情。我希望你把这篇文章时建议考虑你自己的健康,注意你吃多少糖。食物让你感觉很好吗?某些人似乎比其他人更满意吗?这些问题可以帮助确定如果有更深层次的问题发生在表面,如心理健康。
托米-米切尔是一个家庭医生。
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