医学院可以剥夺你的一切。当你尽你所能帮助别人时,你的职业选择可能会有很多程度的不满,在接受医学培训时也会有很多痛苦。
但我发现,每当有什么事情特别糟糕的时候,我总能回到我爱的家人身边。我的家人也总是支持我的成功,这对我很有帮助。
在我读医学院的第一年,我经常在这一年的晚些时候才见到我的家人。然而,我发现了一些有用的建议和技巧,可以在这一年特别忙的情况下与家人保持联系。
1.选一所离家近的医学院。我很幸运,我被一所优秀的医学院录取了,我很高兴能在我长大的同一个城镇就读。
但无论我在哪里上学,我知道家庭和人际关系是我作为一名医学生取得成功不可或缺的一部分。我有可以求助的家人,他们在同一个城市,我可以很快回家共度时光。
大多数考试结束后,我会和家人一起吃早餐,庆祝我的成功或哀悼我的失败。我会谈论我想如何前进。
我的家人从来没有错过过一次生日,我总是能在我想和家人共进晚餐的时候和他们一起吃。我真的很喜欢和家人在一起的时光,那是我成年以来最重要的时光。
每个人的生活中都有很多事情要做,所以只要我有空,就能随时迅速赶上大家的进度,即使只有几分钟。
这也让住在家里的想法成为现实。我在医学院期间从未住在家里,但我总是希望万一我没钱了,需要找个地方住时,我可以选择住在家里。
2.一起安排时间。每周四晚上,我和妈妈还有姐姐一起吃晚饭。这是我在一周的大部分时间里所期待的,每当我对任何事情感到沮丧,想让我的家人做一些事情的时候。
我知道在这周剩下的时间里我可能不能花很多时间和他们在一起,所以这是我和家人在一起的时间,考虑到我们很多人都有繁忙的工作日程。
我希望我能在住院期间继续与家人保持这些约会,但我知道我会努力,因为我知道这对我的功能有多重要。
你们在一起的时间可以是任何事情,也可以随着你发现你喜欢和你的家人和其他爱的人做不同的事情而改变。
3.优先安排休假时间。医学院期间的假期非常有限。我度假的所有时间几乎都是为了休养。作为一名医科学生,我发现当我有假期的时候,有意识地花时间和家人在一起对我很有帮助。
我们会一起去度假吗?我们能不能一起在家里转转?我对我的家人说,他们和我的伴侣是我最好的朋友,我希望我们所有人都能在一起,都在同一个屋檐下。
我们都非常爱彼此,当我们一起工作时,就会有爱和善良。我还通过计划具体的假期,努力充分利用我们在一起的时间,来促进我和伴侣的家庭纽带。
4.计划好你和你的家人要做什么。当你有时间和你爱的人在一起时,提前计划好你想去的地方或你想做的事情。
这可能是你在医学院期间唯一能和家人在一起的时间。所以,提前知道自己想做什么是很有价值的。
我经常计划和家人一起去哪家餐厅,或者是否有我们想一起看的特定电影。我还考虑过我可能希望妈妈为我做哪些饭菜。我总是很高兴我有一个计划,我觉得我从我和家人的互动中得到了最多的东西。
5.让他们参与你的决策。家人都知道,随着我们长大,我们自己做决定可能会变得更具挑战性,在这些决定中可能缺乏透明度和家庭的参与。
当你在生活中变得忙碌时,有意地把你亲近的家人包括进来,有助于缓解你和家人之间可能出现的紧张关系。
随着年龄的增长,我发现也许我的家人并不是什么都知道,但他们知道的很多,他们至少不像我这样对自己所处的环境有短视的看法。他们可以缩小范围,告诉我他们犯过的错误,以及我如何避免再犯错误。
当你很忙的时候,维系家庭纽带会很困难!但对你的家人做出承诺可能是度过艰难旅程的一种方式,有助于缓解压力感。遵循其中的一些建议将有助于缓解一些与学习有关的压力,可能对帮助你前进很有价值。
Micaela Stevenson是一名医科学生。
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