“拥抱辩证思维吧,笨蛋!”
当我发现自己对一个根深蒂固的信念、想法或原因感到激动时,我就会重复这句咒语。理解等式的另一面有助于我中和强大的负面情绪,如义愤填膺、痛苦的失望和对填空法无能的彻底厌恶。
辩证思维是从多个角度看待问题的能力。接受它可以帮助我们认识到,故事情节总是有可能朝着相反的方向发展。把任何一点与它的对立面联系起来的创造性张力,这就是所谓的辩证法。
多年前,在阅读一本佛教通讯时,我发现了辩证思维。一名奥斯维辛集中营的幸存者写了一篇文章,赞扬了“大屠杀的礼物”。我的杏仁核开始超速运转:我看到了红色,心跳加速,开始在我的思想讲坛上斥责她。我静下心来,让她深思熟虑的想法慢慢酝酿。她在死亡集中营的可怕经历使她生命中后来的每一刻都变得珍贵而有意义:这是最珍贵的礼物。
作为卫生专业人员和医疗领袖,我们经常发现自己身处一个充满不完美、官僚主义和不必要的复杂性的压力环境中。通过辩证地思考,我们可以更好地处理对环境的缺点、对同事和病人的人性的不满:
- 我毕生的工作都是在为他人排忧解难,这是多么大的恩赐啊。
- 虽然外面很闷热,但我很幸运能在这个舒适、有空调的大楼里工作。
- 所有对医疗保健美元的压力都来自于惊人的(但昂贵的)科学进步,这些进步将心脏病和癌症变成了相对可控的慢性疾病——这样我们就有更多的时间和我们所爱的人一起享受。
- 我们几乎在COVID-19疫情上占了上风,这场大流行在5-10年前对人类和我们的经济造成的损害要大得多。
虽然辩证思维听起来很容易,但我们很多人在把“辩证思维app”装进大脑时都遇到了困难。以下是一些需要考虑的想法:
- 辩证思考者可能不会被医学预科和医学院所吸引。人们想知道他们是否会被吸引到比医学更轻松的领域。
- 医学培训以知识获取、鉴别诊断和以拯救生命为名的果断行动为重点,本身可能对辩证思维产生消极强化作用。
在“饱受折磨的医学领袖的无趣,我讨论了我们在帮助我们管理自己和团队关系的“软技能”方面训练不足的问题。辩证思维和有意识地管理自己和他人是软技能课程(一个假设性的工作)中应该包含的主题。
许多心理治疗师和教练可以帮助他们的病人和客户学会更辩证地思考,关于正念和正念医疗实践的课程可能会增加你与个别医生的合作。唉,如此多的成长机会,如此少的时间。
史蒂夫·阿德尔曼是一名精神科医生,可以在他的网站上找到他,AdelMED.
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