你比你意识到的更有力量。
在我们混乱的医疗保健系统中,医疗提供者感到结构性的无能为力,这不是什么秘密。对工作量、节奏和工作要素的控制通常完全掌握在他人手中。但你要知道:你个人对工作的掌控力是强大而完整的。
如果你感到压力很大,精疲力竭,害怕星期一,你有能力对你的工作和生活做出有质量的决定——这些决定尊重你是谁,尊重你想要什么。想象一下,一觉醒来兴奋地工作,让你感到快乐,而不是绝望。想象一下,工作能带来快乐和幸福,而不是压力和伤害。作为一名健康专家,你当然应该有健康的工作。
什么是个人权力?个人权力是非常清楚地知道你想从工作中得到什么,决定积极地追求它,并掌握必要的资源和支持来做出必要的改变——就像你开始你的医疗事业时所做的那样。
下面是个人权力的一个例子:
一位受雇的内科医生在一家只有医疗保险的新奇诊所里独自工作了好几年。她的病人绝大多数是体弱多病的老年人。
她爱她的病人,但她非常努力,与不合理的每日时间表模板作斗争,以负责任地管理如此复杂的患者群体。她也得不到适当的工作人员支助。她多次向她的政府表达了自己的担忧,但他们不断遭到拒绝,长期被忽视。月复一月,年复一年,除了工作量和压力增加,她没有任何变化。她在结构上无能为力。
后来有一天,在诊所的中间,她去了办公室,把钱包扛在肩上,一句话也没说就径直走出门去了。
这是个人的力量。这位医生对她的工作和生活做出了坚定的决定——这个决定尊重了她的健康。极端吗?是的。有必要吗?她觉得这是唯一能让别人听到她的声音并保持理智的方法。她继续寻找新的、更合适的工作。
大多数临床医生都渴望掌控自己的工作。今年近三分之一的医生Medscape国家职业倦怠和自杀报告缺乏控制和自主权是导致他们倦怠的主要原因。
你如何收回你的个人力量?这并不是你已经无法管理的“待办事项”清单上的另一个死记硬背的任务。不。重拾你的个人力量是一个激动人心的邀请,让你重新与激励你的欲望联系起来。
重获你的个人力量不是勇敢地聚集力量,而是简单地发掘和揭示一直存在的力量。让自己摆脱对工作的限制,释放自己的力量,让自己自由地做出你需要的改变。
通过诚实地回答以下关键问题,重新拥有你的工作:
你的工作健康吗?它是如何影响你的身体,情感,认知,关系和精神?
你值得拥有快乐和健康吗?还是说,作为一名医疗保健专业人员,你的职责妨碍了你从事给你带来快乐的健康工作?
是什么把你困在这份充满压力的工作中?我们承担孩子的学费、我们自己的学校债务、健康保险和家庭成员的需求。但决策先于计划,而不是相反。还记得你在训练前和训练中所做的牺牲吗?你为了成就事业翻山越岭是因为你决定这么做。所以现在,在你决定需要在工作中做出改变之后,哪些义务是真正固定的,哪些是可延展的?
你知不知道你不需要在临床医学领域连续工作三十年除非你想这么做?你的职业生涯不必是线性的才能有很大的优点和价值。如果你想要,“外面”还有更多。
你真正想做的工作是什么?如果你不清楚自己想要什么,富有成效的改变是不可能的。
你生命中宝贵的时间值多少钱?你经常目睹生命的短暂——你的生命必须有什么样的影响?
让我分享三条建议,让你找到答案。
首先,把它们当作你的关键灯塔。接下来,在接下来的48小时内与某人分享:朋友、伴侣、同事、教练或其他专业人士。我们经常觉得我们不需要别人的帮助和支持。但是独自行走限制了我们旅行的距离,也限制了我们欣赏风景的能力。最后,本周决定做出一个对你最有利的改变。这种变化可能很小;你不需要在中午走出诊所。但你必须做出改变,才能更接近你应得的快乐健康的周一。
医疗提供者可能在结构上感到无能为力,但你个人是强大的。你可以明确你想要从工作中得到什么,决定去追求它,抓住你需要的资源和支持来做出你想要的改变。
你的力量比你想象的要大得多。
凯茜柴棚是一位内科医生。
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