“如果你遇到有喂养的家庭问题,我强烈建议您问他们如果坐在一起吃饭是例行的一部分。更规范的“吃这个,不是”或热量的计算模型,传统上用于医学显然不是工作得很好。当我们看到继续看到增加肥胖和饮食失调和减少弹性在我们的孩子身上,回到家庭聚餐的每日“仪式”可能是最有益的第一步我们的一些苦苦挣扎的家庭。必要时鼓励他们从小事做起。如果他们一起目前不吃一顿饭的目标/周。如果他们已经这样做,表明,他们这样做更多的神韵和意图。自学绝大好处的孩子和父母的家庭聚餐。实践也在自己的家里,这样你可能知道这个简单的行动的魔力。家人一起吃饭的一个小变化可访问和可管理的人,也许正合我的心意。”
克里斯汀Saxena是一个儿科医生。
她分享她的故事,探讨KevinMD文章,“家庭聚餐的惊人力量。”
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