Microaffirmations microaggressions是解药。Microaggressions小阴险的言论或行为几乎察觉不到的不公正和偏见咬,咬,慢慢地侵蚀我们的信心在我们的归属感,价值,和权力。我继续医疗培训之旅,我不断寻找解药。仅仅保护每日倒刺和箭头是不够的。我需要保护,我多需要一个进攻的策略。对我来说,寻找micro-affirmations就是答案。我积极的追求,而不是总是在消极。我学会了寻找小评论,行动,或有意识的时刻,增加我的自我价值,增强归属感,使跳过我的步骤有点轻。
当我开始实习的时候,我的女性居民和参加保税microaggressions频繁的故事,让我们一起战斗更难被包括在谈话和预示我们的男同事同样的尊重。从那时起,我开始为自己清单的互动,让我觉得恰恰相反。让我觉得包括,欢迎,甚至,在医学的世界在神的殿。
下面是一个非常完整的microaffirmations列表我希望将增强,推动,维持,滋养灵魂的女性勇敢敢于茁壮成长在这个领域。
1。“当我看到你是一个女医生,我只是呼吸最大的松了一口气。”表示很重要。在各个领域。对于那些遭受创伤,或生活与特定的文化边界,或者只是走进医学遇到伴随着重要的人生故事,有时事实的女人作为理想的照顾者和医生可以改变她照管的轨迹。
2。我希望去医学院!看到你可以做很酷。”我一般更多的私人的人不希望举行一些标准的理想和崇高的目标。然而,在这些情况下,我总是感激是灵感的源泉,动机,和肯定。
3所示。“这是今晚运行显示的女士。”没有比当我工作全部由夜班船员。的舒适度、减轻和亲属关系使得有趣的夜晚,伟大的病人护理和良好氛围。
4所示。“哇。强大的工作。”一个简单的赞美——从EMS、护士、同事,或者顾问——对于我这样的人是至关重要的,他的爱的语言是肯定的话语。
5。“你显然是一个妈妈。”我听说这个在多个上下文和感到骄傲。我做了选择,祝福能够,有孩子,是这样一个重要的我生活的一部分。一些成人患者中表现的像孩子,需要引导(有时严厉地)向更好的决策。有些病人实际上是孩子,熟悉最新迪斯尼jr .)显示帮助培养一个连接。我总是觉得像一个妈妈让我一个更好的医生。
6。“你是护士还是医生?”这个评论用来擦我microaggression,但我有回收它。女人可以成功的角色!男人可以成功的角色!我自豪地重申,医生和护士将尝试再次引入建立护理团队。我也尽量提醒他们在遇到我的医生的角色。我努力工作为这个角色——加强它的感觉很好。
7所示。“你有孩子吗?我不知道怎么做。”一开始,这种类型的评论让我感到愤怒。随着时间的推移,我意识到我是一个非常有效的,尽最大的努力,强大,强大,成功的医生,妈妈。我用爱,努力,和咖啡。我和我的伙伴。我和我的家人。我为我的家人和我工作的方式。我在一个不断变化的方式工作和家庭兴衰的要求。这样的评论让我微笑。你不知道我怎么做?好吧,看,看。 I’m still learning how I do it too.
8。“我真的很高兴我今晚进来。”即使我提供的是安慰,知道我犯了一个与一个病人,让他们满意他们的医疗保健是肯定的。
我会继续寻找microaffirmations光明使每个转变。希望我们可以改变叙事。
伊丽莎白·鲁宾Ribak是一个急诊医学医生。
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