之后我开始思考这个话题我目睹了卫生保健专业发布在Facebook上医院系统的期望,她返回工作五天到COVID,仍然生病,积极症状。她需要更多的恢复的时间,但努力允许自己把它。不幸的是,这种情况是非常常见的社区卫生保健。我们是如何走到这一步的?
降职我自己的健康的重要性在我的医学生涯早期开始。我在实习经历了许多非凡的时刻,但我也学到了一些非常坏习惯:如何在五分钟吃沙拉嚼少;如何保存我的尿液超过16小时;如何自己条件不允许和处理自己的情绪患者死亡或我的家人面临医疗灾难。当童年我最亲密的朋友被承认通过急诊科脑癌复发整夜在癫痫持续状态后,下班我协调她愿意尽我所能,完成后去看她我的转变。
作为一个参加,我继续住,这种文化模式。我走动的不当治疗踝关节骨折两年来COVID大流行期间不允许自己寻求治疗。我可以忍受的痛苦;因此,我所做的。很长的生育的斗争后,我工作时流产。可以说离开医院流产就不会改变了,我完全同意。我希望我有让自己回家我丈夫的安慰和史诗般的呜咽。相反,我把它带走,继续做我的梦想真的冲走。
在医生的旅程中,我们学习和培养思想巩固相信我们的幸福本质上是继发于病人和事业。这个文化是增强与每一个疾病。请病假意味着会发生两件事之一:一个同事将额外的工作,或剩余医疗团队将面临病人增加负载可能是也可能不是可行的从安全和质量的角度来看。同事工作额外看上去不像是一个巨大的负担,但这是一个巨大的请求时,个人也是精疲力竭,缺乏自我保健。
医疗机构没有储备,是建立在一个基础的卫生保健工作者以征服自己的健康和福祉的需要医疗系统和患者服务。“我不能请病假;不会有一个照顾我的病人。“当我们多次关心别人牺牲自己,因为我们没有储备,我们传播倦怠,焦虑,抑郁,和药物滥用许多卫生保健工作者面临的问题。生病的卫生保健工作者和他们的雇主通常处理情况通过他们的镜头基本人员比病人。卫生保健人员生病应该成为患者的卫生保健系统。
我们真正了解如何进行自我保健?你填你的桶,或者你清空了吗?这个问题的灵感来源于一本儿童读物我爱叫你今天满一桶卡罗尔McCloud:“一桶灌装机是一种爱,关心的人说,也让别人感到特别的好东西。当你用善良和尊重对待他人,你填补他们的桶。但是你也可以动用一桶,拿出一些美好的感觉。你动用一桶取笑某人当你说或做的意思是事情,甚至当你无视别人。”
自我保健推断这个概念,我们看到,我们填满桶当我们从事定期和积极的促进自己的健康和幸福。我们填满桶的另一个经常促进个人的健康和福祉。我们动用自己的水桶的时候我们经常妥协和贬低自己的健康和福祉,促进健康和福祉的其他个人、机构等。
如果我们经常征服自己的健康和他人的健康和幸福,幸福一个医疗系统,或任何其他在我们的生活中,我认为我们缺乏自我保健。我们都选择动用自己的桶在照顾他人的服务;它的领土的一部分。平衡是关键,只有通过我们填满我们的桶底。我们必须积极主动。我们需要按摩,热水澡,本好书,自然走,或家人/朋友时间,我们必须积极地选择那些自我照顾活动服务的篮子而不是替换一个永无止境的赤字。
我们怎么到那里?首先,我们必须改变我们的核心信念的情况下,包括我们对自我保健的核心信念。我们如何改变这些信念?我们必须改变我们的想法。思想、重复和灌输的想法,他们是真的,成为信仰。我们可以利用我们的狂热的好奇心检查之前认为我们保留它,然后奇迹发生。我们可以把目的和创造新的想法更多的服务我们的幸福。随着时间的推移,这些新种植的想法成为了信仰我们选择与目的。我们成为能够照顾自己,因为我们相信自我保健意味着“我”而不是“我”。
圣雄甘地说:“唯一可能的革命在我们。”
Cathi惠利临终关怀和姑息治疗的医生。
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