最广泛的研究观察创伤之一在美国,the ACE study (Adverse Childhood Events), showed that more than 60 percent of adults surveyed had experienced one traumatic event during childhood, including enduring physical, emotional, or sexual abuse — 25 percent of women had experienced sexual abuse. This shows how prevalent abuse is in childhood and how most of us carry trauma. It does not escape physicians or any demographic.
我们是否看到,经历过虐待或情感上被忽视,这些经验在大脑留下印迹。他们可以塑造我们的反应和动作,触发,可能导致未来激活我们的压力反应。后来这些触发器可以重现下意识的。
如果我们进一步分析这个,我们可以考虑这样的事实,许多医生来到医学由于经验而成长,也许他们并不认为控制、尊重或他们的需求没有得到满足。
也许是一种疾病,他们经验丰富,或者是一个看守一个生病的家庭成员,或者他们受到了一些创伤长大。这可能导致他们追求的职业性质决定了他们想象他们会控制(和他们的专业技能和知识)和尊重或钦佩(如果他们长大了,他们渴望情感忽视)。
我们继续在医学实践中,它已成为明显,我们有许多挑战在我们的职业。这包括我们的能力控制堆在我们的所有任务和控制我们的免费或繁忙的时间。尊重给我们的职业已经减少,倦怠的主要原因。
我们也面临着性别歧视、种族歧视和内隐偏见,这不仅蚕食我们的热情,但这也是一个触发或警报开始环在我们当我们体验它。
这使我们下意识地情况下,我们认为我们是“修复、逃避或克服”,这可能促使我们选择从事医学事业。
我们下意识的被触发时,然后带回一个熟悉和stress-provoking地方我们无法控制,我们不尊重或听。我们的压力反应内在幸福不知不觉地开始肆虐。压力荷尔蒙开始洪水我们不知不觉地直到我们面对压力的慢性和晚期症状,倦怠。
大脑荷尔蒙释放我们的压力刺激开始影响规划的执行功能和减少我们的同情和移情能力。它还拒绝一个区域在大脑中处理我们的表达语言(布洛卡区),因此是具有挑战性的表达我们的感觉和为什么我们感觉它。
在某些时候,我们不再认识到为什么我们生气,我们无法用言语表达的活性和不知所措。我们没有时间停下来停下来反思这个因为我们的工作负载和任务继续增加。总有更多的要求,会议或图表与减少个人时间休息和恢复。没有时间思考什么感觉对的,我们需要的,但是我们现在只是在生存模式。想度过一天,周开始融入后,工作、睡眠、冲洗和repeat-cycle。
我们创造和想象的能力开始下降,这些创造性的部分大脑关闭在慢性压力。我们会做什么如果我们能停下来听我们的需要,身体和直觉吗?这将告诉我们,继续这条道路,我们的基本需要休息,吃饭,有时间照顾自己的健康是被忽视的。它将个人破坏性,加剧了卫生保健倦怠人数。
医生在美国,we continue to be in a crisis in which burnout, anxiety, depression, suicidal ideation and more than 400 suicides per year plague our profession. The data show more than 40 percent of all physicians are experiencing burnout but affecting more than 50 percent of all women physicians. More worrisome are the rates showing 13 percent have suicidal ideations and 26 percent drink alcohol to cope with burnout.
倦怠的后果是使医疗错误的成本以及卫生保健劳动力离开后,已与# thegreatresignation流感大流行期间显著增强。
潜意识,但现在的感觉,告诉我们什么是错误的,听我们的身体,我们的直觉。然而我们否认我们内心的声音,我们看不见它。我们不能证明它的存在。我们已经适应,只有事实或线性是我们可以信任和相信。
将会是什么结果,如果我们继续否认我们的感觉和经历?谁来拯救伤员治疗左是谁?
开始复苏,我们必须继续说话和医生改变健康的叙述。我们所有人的医学文化。它不是一个外力没有名称或脸。我们都有一个声音可以改变。
我们必须说出来,为自我保健设置边界,这是基本的保健。继续否认基本需求或自我照顾,不是优先将继续消耗我们不允许急需的重置和自省。
当我们安静,休息和恢复,有时间锻炼和照顾我们的健康,我们可以应对洪水的应激激素。
精神平静的状态下,我们可以有创造力,富有同情心,和同情他人的许多品质和属性,给我们带来了药。我们不能继续我们的路径。文化的变化恢复受伤的治疗师必须从今天开始。
戴安娜Londono是泌尿科医生,可以达到在Twitter上@DianaLondonoMD。
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