当我们进入另一个可以预见的不可预测的年医学,我们都有一些今年的目标,或者至少我们应该。目标帮助我们掌握的经验,即使我们的目标包括每天刷牙,让医学或旅行。
希望更多的边界在每个医生2022年的目标列表。
“边界”一词提出我们医学院精神病学旋转或医患关系对大多数医生。但如果边界实际上是一个工具来帮助我们收回自己作为一个人,一个医生吗?
边界可以是两个物体之间的空间,定义了对象作为独立的实体用自己的形状和定义,我们之间物理和情感空间。举个例子,我的狗的边界的身体和我的猫的尸体睡在我的脚:没有困惑,我的狗和我的猫开始结束。
边界创建可预测性和一组的行为预期,如限速道路和不同的法律在每个州的边界,我们的十字架。边界在人际交互,包括工作,帮助我们理解和管理对方的需求,想要的,能力和各方的局限性。
作为医生,我们的培训已经侵蚀边界之前,我们可能有医学院。培训灌输我们进入一个专业文化,我们需要常常忽略;我们惩罚任何限制(医疗、家庭等)。我们的能力往往延伸过去是人类可持续的如睡眠不足称之为转变。
开始作为医学生,我们将可以在任何时候根据我们的旋转365-24-7,在饥饿、骚扰、和睡眠不足。如此无知,我们的身体和情感上的边界仍在参加居住和生活。
边界——必须意识到自己的需求,想要的,能力和局限性和真正理解如何设定界限和容忍的成本设置边界和作为一个医生说“不”。
我们都支付日常的成本没有边界与我们的时间,我们的身体和心理健康,我们的家庭,和投资在我们的人际关系可能会由于缺乏边界用药物掉落。
因为医疗培训条件我们的恐惧,义务,和内疚(雾)2022年卡塔尔世界杯积分榜,我们在参加继续受雾的生活,不知道边界可以帮助我们如何过我们的生活和实践医学,是可持续的和可能的。
COVID-19,甚至更多,之间的界限已经侵蚀了我们的工作和生活——从我们的家庭和我们练习远程医疗,工作时间更长,更比以前不同角色的转变,混合时间边界之间的变化。
快速信息激增,大多数人不得不承担更多的管理角色,教学工作角色(更不用说带回家我的孩子),我们将在越来越多的角色与相交的边界。小心虚拟的边界多快或多晚医生工作也已经模糊,导致预期的可用性是不可持续的。医疗和系统性问题从COVID-19流行和身体的疲劳,侵蚀和之间的界限模糊我们的需要和能力,以及我们每个人的期望医生已经离开了许多医生烧毁和留下的药。如果离开药之前,我们认为在2022年目标边界?
想象你自己,一个熟练的医生也可能的伴侣或配偶,父母,孩子,兄弟姐妹,朋友,同事,老师——作为一个杰作,每个人都想要一块。
如果每个人都越来越“块”的你,无论是时间,情感上的可用性、钱,体力——这可能非常小的杰作,让你感觉精疲力尽,烧坏了,困。
边界就像博物馆的绳索,使每一个渴望访问者在一个安全的距离来保护,让游客享受艺术杰作。还有一个保安在博物馆提醒游客的边界。不幸的是,在我们的生活中,没有人不人设置并保持我们的边界。
人们想要从我们这里可能是合理的,每个人都想要最近的距离的杰作。然而,每个人可能数百那天参观的杰作之一。作为医生,我们经常有成百上千的各种“问道。“有边界周围的绳子就像安装保护它的杰作。有边界还可以帮助你保持作为一个人你是谁和给定的身份你通过别人的期望。
所有边界都有成本,但没有边界。我们需要知道成本的边界设置,如果我们能在当前时间“负担得起”。在最坏的情况下,设置边界可能导致损失的关系,就业、威胁、报复、物理伤害,损失的收入。在健康的环境中,边界可能导致暂时的失望和改变导致我们的需求得到满足,在我们的生活中感觉掌握的感觉。没有边界会导致感觉困,无助,不满,利用,遗憾,以及金融和个人成本。
设置边界可以看起来像患者预约设定一个时间限制,可用性的电子邮件响应,这个月的班次工作。你可以设定界限,说“不”低补偿,设定一个时间限制与朋友对话,设定一个限制我们的盘后可用性与工作相关的文本和电子邮件和以时间为“暂停”,而不是去,我们烧毁我们失去任何兴趣在医学和离开。
边界帮助系统保持医生虽然在短期内可能不方便。边界帮助我们设计职业我们应得的,我们想要的生活。2022年世界杯参赛球队
你需要什么边界保持在2022年的“杰作”?
奥斯塔Mammoliti是一个心理医生。
图片来源:Shutterstock.com