“医生,你怎么不记得我上次住院是什么时候了?”我两个月前就告诉过你了。你显然不在乎记不起来。所有的精神病学都是这样吗?也许我该去找别人。你为什么不给我开安必恩来治疗我怀孕期间的失眠还有我正在服用的其他药物呢?我的上一个医生在我怀孕期间给我安必恩没有问题。”
这是我第三次看这个病人,她宣布她怀上了她的第六个孩子,这让我很困惑。考虑到她现在怀孕了,这显然影响了我通过她的“记忆测试”的能力,我更关注如何处理她服用的多种药物来控制她的双相情感障碍!
虽然我每天要看15到20个病人,但我的记忆力已经不如以前了。在她的世界里,我不愿意给她她想要的,所以我一定不关心她。
目前的医学范式是基于患者满意度评分和药物的电视广告,以及向患者指出每种疾病都有一种药物的互联网博客。然而,尽管患者可以获得所有的信息,但它并没有创造出更多参与治疗的患者或消费者。它创造了一些患者,他们希望通过最新的药物或测试来解决自己的问题,并在互联网上自我诊断。
目前的医学范式也不再把医生视为人了——或者可能从来就没有!
也许,我们不认为自己是人类,对自己有更高的标准。自新冠肺炎以来,患者的期待和应有的水平似乎达到了历史最高水平。
我很好奇,这是否是因为患者在过去两年中经历了越来越多的社会隔离,导致他们在大脑层面上失去了一些与他人良好相处的能力。2022卡塔尔世界杯预选赛排名或者过去五年的政治混乱让人们只靠杏仁核运作,而不能接触前额叶皮层!
作为医生,我们被训练得脱离身体,无视我们的身体发出需要休息或休息的信号。
当手术切割或缝合病人时,分离是有用的。但从长远来看,这对我们的整体身心健康是没有帮助的。我们已经学会牺牲睡眠、锻炼和与家人在一起的时间,这些都是在责任、义务和忠诚的幌子下。
我们做出这些牺牲得到了积极的鼓励,这让我们更难选择做任何与医学文化所支持的不同的事情。
在医学界和美国社会的大环境中,我们都学会了成为“会做的机器”。我们没有在“存在”和“做好”之间取得平衡。至少,这是一个挑战!没有人支持仅仅“存在”,除非是在度假或撤退。我们变成了人的“行为”,而不是人的“人”。
我对“你为什么不在乎?”是我们需要更多地关心照顾自己。否则,我们对周围的人都是无用的,包括我们的病人和我们的家人。这与在飞机上戴上氧气面罩时的建议没有什么不同。
“先把自己的面具戴上,再去帮助别人。”
在面对高需求和非理性的病人行为时,为自己提供有效的策略来保持健康,这是关于充分体现的——读取身体、思想和心灵渴望的信号。
我们必须认真对待自己的需求,让自己成为日常生活的一部分,采取行动。
就我个人而言,我花了很长时间才把自己的需求放在其他事情之前,试图管理工作倦怠,提高个人的弹性。
这一切都始于倾听自己身体的需求,并足够爱自己,认真地识别和对待自己的想要、需要和欲望。
高质量的睡眠、锻炼、更好的营养和压力管理都源自于我的承诺:戴上氧气面罩,倾听让我的生活更充实的最有效策略。
这是一个日常挑战,集中精力,我需要在高压力的医疗环境中发挥最佳作用。但当我找到一位教练作为我的向导,每天的挑战变得更容易管理了。与教练一起工作使我能够设定界限,做出必要的改变,使我的个人和职业生活运行得更顺畅。它帮助我对自己负责,对我理想生活的愿景负责,而不是对其他人对我的期望负责。
作为医疗服务提供者,我们什么时候才能摆脱公众对我们的期望?嗯,可能永远都不会!但至少当我们解决自己的需求时,我们成为了一个更平衡的等式的一部分,而且更容易照顾自己和他人——即使病人没有意识到这种照顾。
安妮·m·米勒是一个心理医生。
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