死亡是大多数人试图避免的话题。自杀也是一个很少被讨论的问题。这可能是因为自杀是可怕的,尤其是当我们想到自己是被抛弃的亲人时。考虑自杀的人不会花时间让别人知道他们在考虑自杀;他们倾向于把所有这些事情都憋在心里。
作为一个作家解释在美国,“当你的整个精神跌入谷底时,没有人能爱你走出谷底。”
最近的自杀事件切尔西Kryst和演员小伊恩·亚历山大(Ian Alexander Jr.)Regina王的儿子,震惊了很多人,尤其是非裔美国人社区。长期以来,人们一直认为非裔美国人不是自杀的。
然而,数字却说明了不同的情况。克里斯特和亚历山大都有心理健康问题。还有一些我们不知道的人正在与精神疾病作斗争,比如最近去世的2021年阿拉巴马小姐佐伊Sozo伯特利据报道,他在服用了数量不明的毒品后,从迈阿密三楼的窗户摔了下去。这位年轻的非裔美国女性变得非常成功,自杀并不是她的家人所期望的。
在非裔美国人社区,不良的童年经历开始越来越多,这可能会导致自杀率的持续上升。仅在当前的大流行中,就有关于自杀死亡研究发现,2020年初,白人居民的自杀率下降了45%,而非裔美国居民的自杀率上升了94%。
为了降低这些比率,让我们获得社区的“支持”。焦点小组是有益的。它允许有色人种社区的个人或家庭讨论他们的心理健康需求是什么,以及如何作为一个社区共同努力,提供所需的资源。
根据少数族裔健康健康与公众服务办公室的数据,美国的非裔美国人是更有可能当他们出现悲伤和绝望等抑郁症状时,他们的报告要比成年白人多。
但尽管他们认为这是一种需要,只是三分之一的需要心理健康护理的非裔美国成年人将得到它。
根据美国精神病学协会的非裔美国人心理健康事实指南,非裔美国成年人也不太可能得到持续的治疗,他们更喜欢去急诊室寻求治疗,而不是长期的心理健康专家。
如果有人寻求帮助,有几种治疗方法,包括个人咨询和团体服务。
不幸的是,有些社区缺乏精神卫生资源,而不幸的是,这些人可能得不到服务。有些人会在需要帮助的时候做需要做的事情来改善自己,而有些人会在无法在社区中找到帮助后置之不理并放弃。
在非裔美国人社区中流传着关于“坚强”和“女超人”的信息,这导致一些人把自己的问题藏在心里。如Sisterella复杂这句话描述的是一个黑人女性,她是一个努力工作的人,优先考虑他人的需求,但在内心深处,她在默默忍受。这只会加剧问题,因为她合法的心理健康需求没有得到诊断和治疗。
现在是时候正面解决非裔美国人社区的心理健康问题了。实现这一目标的最好方法是通过教育。青少年需要接受教育,了解不同的心理健康疾病是什么,以及如何注意症状或体征。每一所高中都需要开设心理健康课程,以便青少年接受心理健康方面的心理教育。
学校的心理健康课程有助于消除有色人种社区心理健康服务的污名化。与非拉丁裔白人相比,少数族裔在成年后出现心理健康障碍的风险更大。教育需要在成年之前开始。
少数群体社区的心理健康服务常常被视为一种弱点。很多阻力来自于相信寻求心理健康治疗与“我有什么问题吗?”应对这种阻力的一种方法是在心理健康领域利用更多有色人种。有色人种通常想和和他们相似的人一起工作。在他们接受教育的早期,由不同的从业者提供治疗服务,有助于提高他们的舒适水平。
尽管教育可以起到作用,但它并不能解决缺乏医疗保险的问题。有一些机构提供无偿的心理健康服务,但许多非裔美国人社区的人并不知道这些机构。与提供无偿心理健康服务的机构合作是关键。这些机构通常由硕士学位级别的实习治疗师以低成本或无偿的方式提供心理健康服务。此外,举办社区活动筹集资金,为负担不起精神卫生服务的人支付费用也是一种选择。尽管如此,当保险公司向寻求私人保险服务的个人支付如此高的费用时,这些机构可能会反对提供免费服务或筹集资金。
由于当前的COVID-19大流行,心理健康已成为一个更加相关和突出的问题。在非裔美国人社区,人们意识到30岁或30岁以下的人有风险。希望通过教育和更多的机会,我们可以减少因自杀而死亡的人数。
Lashawnda Thornton是一名社会工2022卡塔尔世界杯预选赛排名作者。
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