当你听到有人谈论关系压迫,可耻的,控制,和损害人的身体、精神、心理、和精神健康:你如何定义的关系?你想让那个人留下来吗?
如果你听到有人说他们的关系使他们孤立,抑郁,断开连接:你会鼓励他们留下来吗?
这是关系的类型人常常被迫当重量偏差和试图遵守规则的饮食文化。
这种关系描述的关系我了我自己的身体当我的精神超越了饮食文化规则,天真地开始发展成厌食症之前,一个饮食失调,消耗并威胁要拿走我的生命,留下深深的伤痕。
努力治愈这种关系和进食障碍的形状我宣传我看到和听到虐待关系我们的身体在我身边。
我将暂停说:饮食失调心理健康状况会影响人们的身体。2022年卡塔尔世界杯积分榜对我来说,厌食症一直是一个关键的应对技巧,麻木了我从心理上的痛苦。体重耻辱和饮食文化的作用在我的饮食失调是饮食文化的规则和控制我的食物和锻炼使我有控制我的生活,最终暴露我的倾向发展厌食症。
作为大规模规则追随者和(恢复)完美主义者,我研究了规则的饮食文化,并试图把它们:我一点头绪都没有。完全空自建议经常相互矛盾。
我吃低脂吗?高脂肪吗?低碳水化合物吗?高碳水化合物?没有肉吗?所有的肉吗?经常吗?断断续续的快?
最终,试图遵循所有的规则导致担忧吃任何东西。
当然,我们不能遵循所有的饮食建议。我们被教导要“做最适合你的身体。“通过骑自行车通过饮食来找出最适合我,”我开始控制,困、焦虑和高度集中所感知到的缺点的我的身体。我消耗了所有的饮食信息,希望每一个运动电视导购节目上我见过的机器。我甚至跳过学校骑我的自行车去当地杂货店(即饮食产品。减肥药)。让我心神不宁,我都去了。饮食文化答应我这样一个更好的生活。当然,我想要的所有。厌食症向我保证遵守所有的规则会给我一种控制:为什么不我想要的吗?
现实吗?我失去了控制。
遵循这些规则从饮食商业信息,答应我快乐,增加自我价值,和更好的身体让我恨我自己,即使我有标记的结果的“成功”。
进一步,当我们关注我们所有的减肥:我们经常失去远远超过“重量”。
对我来说,我失去了时间与朋友、家人,人际关系,工作。我失去了我自己。
治疗的滥用与自己的关系,我感到愤怒,当我看到饮食信息。我清楚地看到,现在,如何折磨的消息和利用我的弱点和不安全感。饮食文化努力卖给我们,收到一个巨大的利润实际上节食会使消费的漏洞和不安全感导致人们在第一时间的消息。
我明白了,现在,如何饮食文化的消息,我必须“小”让我少说话,抱着我在我生活的其他方面。我学会了不要“占用空间。“怎么压迫!为什么我们允许这些消息持续下去吗?谁赢呢?
去年,我发现自己在医学上妥协作为我的精神状态和身体已经在一个多与饮食文化和厌食症手段应付生活的压力。这一次,我受够了,我终于看到我和饮食文化和自己的关系是:虐待。这是治疗开始的地方。
拿回我的生活,我不得不面对厌食症的谎言,饮食文化,和重量偏差普遍在我们的卫生保健系统和社会,它没有在一个真正的承诺,进食障碍的恢复。
在过去的一年之前,我的旅程主要在沉默。沉默吗?哇。通常与滥用有关。
嗯,被无声的帮助。我们必须用我们的声音。所以我在这里,希望我的信息能帮助别人。
当我环顾四周时,我知道我并不孤独。我感觉我们是多么消耗在饮食文化和听到的消息“重量”,我们是在医学院教需要挑战。让我们挑战他们:健康运动在每一个的大小是一个巨大的开始。
现实情况是,我们的重点和方法,促进“健康”通过专注于“重量”经常导致相反的。世界杯欧洲预选赛积分榜
让我们帮助别人愈合的伤口体重耻辱和饮食文化和培养这些固有观念留下疤痕。
对于我来说,不断推动的疤痕“减肥”,“少吃”,和“多运动”的形式失去生命我孤立和麻木自己羞愧的我的身体重量的(不管)。
用我们的声音,我们可以自由的自己。
和疗愈的道路上,我开自我同情。虽然我不是医生,这是一个我很高兴写处方。当我们有根深蒂固的自我同情和内在自我价值的意识,这样我们可以学会拒绝压迫消息“更小”和保持沉默。我们可以学会自信,大声说出来,和欣赏我们的身体提供神奇的礼物。
没有规模可以测量所有的惊人的身体可以做的事情。没有尺度可以衡量你的价值。你本身是有价值的,没有人比你更完美的是你。
吉莉安Rigert是一个口腔医学专家和放射肿瘤学研究员。
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