“有很多关于禁食的混乱和彻头彻尾的谎言。你可以在internet上搜索清晰,最终比当你开始更困惑。
事实是,禁食可以是一个非常有效的工具来提高你的新陈代谢健康,增加胰岛素敏感性,帮助你减肥。但是,谁应该和不应该用减肥禁食,禁食多久有效的减肥是需要回答的问题在你冲进禁食。
最主要的考虑是什么?你的为什么是什么?”
卡拉莱斯特是一个儿科医生。
她分享她的故事,探讨KevinMD文章,“不要急于快”。
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