在护校期间维持一段关系需要付出一些努力。你的时间被学习、课程、诊所和实验室占据了。哦,我提到学习了吗?一天下来,留给另一半的时间就不多了。这里我指的是恋爱关系,但同样的概念也适用于友谊。
我从自己的经历中总结了一些建议,希望能给未来、现在甚至过去的护理专业学生一些建议和鼓励。在护士学校的这些年里,我一直在约会、计划婚礼、结婚、搬家和生孩子。是的,我还在结婚,所以我肯定做了一些正确的事情。
和你的伴侣安排专门的时间。是的,这意味着安排你们在一起的时间。在你的日历被考试准备和项目填满之前,把它写下来。如果你不把它写下来,你就会沉浸在学习中,以至于几天过去了,你会意识到你没有见到你的伴侣。安排一对一的时间可能看起来不浪漫,但它可以为彼此开辟出特殊的时间。
外包。不,不是你的研究论文。我的意思是,把那些占用你宝贵时间的日常琐事外包出去。雇一个清洁女工,一个遛狗的——见鬼,他们现在甚至有取衣服务。订一份熟食或杂货店外卖。我知道,我知道,这听起来很不靠谱。但是,如果你能把这些家务从你的盘子里拿出来,你就能腾出宝贵的时间和你的伴侣在一起。当然,这是一项经济承诺,但你的投资回报是无价的。
我丈夫和我同意每个月请清洁服务上门。这意味着我们必须用一顿“豪华”的晚餐来交换待在家里的时间。但为了能有更多的时间呆在一起,我们愿意在这一点上做出妥协。
鼓励你的伴侣有一个独立的爱好来占用他们的时间。这样,他们就不用等着你学习完最后一章,再开始看Netflix的新剧集了。想想骑山地自行车、加入垒球队、学习一门新语言或其他任何不需要你在场的事情。你会享受独处的时间,全身心投入到学习中,知道你的伴侣在忙着做有趣的事情。
每天写一个提醒来感谢你的伴侣。在诊所和考试之间疯狂忙碌的几周里,你可能忘记感谢你的伴侣倒垃圾、给你带零食或整理床。我会在每天的日程上写一个小爱心,作为提醒,告诉我的伴侣我感激他。他一直以为我只是喜欢画一颗心。
用言语表达自己的需要。当你埋头读书12个小时,而你的伴侣抱怨晚餐又吃了通心粉和奶酪时,尽量不要让你耳朵里的蒸汽冒出来。相反,热情地请求他们做他们会做的那道菜。即使很难吃,至少你不用花时间煮面条了。如果熬不下去,还有麦片粥。
降低你的压力水平。运动,尤其是一起在户外运动,可以是一种减少压力、感觉更平静、更亲密的完美方式。内啡肽肯定会帮助消除任何负面的能量,让你的头脑清醒,而且你们可以花时间在一起——这是双赢的。去远足,打网球,甚至晚上在附近散步都能产生奇妙的效果。
给自己找一个支持自己的伴侣。当我开始上RN到BSN的在线课程时,我的丈夫给了我一个惊喜,他在我们的客房里布置了一个特别的角落,里面有一张桌子。里面有荧光笔、笔、便利贴、活页夹和回形针(他好久没上学了!)
他还做了一个门标签,上面写着“测试……嘘!”(别忘了,当时家里只有我们两个人)。这是非常周到的,向我展示了他支持我的努力,而不是在身体上帮助我学习。我仍然把回形针放在某个地方,因为,嗯,我不知道他希望我用它们做什么?这是“心意最重要”的一个完美例子。
所以,你知道了。在你生活中任何有压力的时候,保持健康关系的7条建议。如果你现在正在学习护理课程,正在阅读这篇博文,那么恭喜你!从你的学习中抽出一些时间来照顾自己。我很荣幸能成为其中的一员。对了,去做点麦片。你得吃点东西。
Amanda Lundberg是一名护士。
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