“在战壕里做邻居意味着什么?”我主持了我们医疗小组最近的一次员工会议。
我们刚刚读到一篇关于一战中德国人和英国人之间的圣诞休战的文章。部队离得这么近,他们可以闻到彼此的食物,听到彼此的音乐。在这个充满如此多共同人性的时刻,不停止暴力是不可能的。
我试图鼓励人们从大流行期间多年的密切合作所产生的紧张关系中解脱出来。我们的棱角变得锋利;脾气穿着薄。人们都精疲力尽了。
根据美国压力研究所(American Institute of Stress)的定义,“同情疲劳”或“替代创伤”被定义为“与那些遭受创伤事件后果的人一起工作时产生的情绪残留或紧张。”
医护人员、急救人员、士兵和记者是风险最大的人群。它会导致情绪、身体和精神的疲惫;颓废:个人成就感或工作意义的减弱;一种孤立感,一种士气的丧失,一种神经系统兴奋的增强。
但研究表明,这种超负荷并非来自过多的同情,而是来自过多的同理心。
在行医多年,我相信同理心是一切美好事物的核心,尤其是在医疗保健领域,我对一个人可以过度同理心的概念感到震惊。但正如生物学家辛格、克里姆茨基和其他人所指出的,共情和同情之间的区别存在于它们的根源。
“同理心”的英文单词来自希腊单词“empatheia”。这个词的词根是pathos或feeling。希腊语前缀“em”的意思是“进入”或“进入”。另一方面,Compassion来自拉丁语的“com”(与/一起)和“pati”(受苦)。
歌手和Klimecki在书中写道:“为了防止过度分担痛苦而变成痛苦,一个人可以用同情来回应他人的痛苦。与同理心相反,同情并不意味着与他人分享痛苦:相反,它的特点是对他人的温暖、关心和关心,以及改善他人幸福的强烈动机。”
换句话说,当你站在别人的立场上思考问题时,你可能会变得效率低下,沉浸在悲伤之中,但如果你站在稍微不同的立场上,比如说,有爱心的同居可能会让你精神焕发,并采取积极的行动。
我现在意识到,作为一名姑息治疗医生,在照顾重症患者的工作中,我必须发展后一种方法,以避免我之前所说的“同情疲劳”,现在认为是过度沉浸。随着时间的推移,我能够看到,尽管我为我的病人感到崩溃,但躺在医院病床上或诊所椅子上的不是我,如果我有了那些情绪,我也无法回报。作为一个护理员我会失败的。换句话说,我必须变得有自知之明,并学会在极度悲伤面前保持完整。
但是,回到战壕里,当那些士兵决定停止开火、一起踢足球、唱颂歌、一起交换香烟时,他们可能是什么感觉?
是移情还是同情?
我认为是同情。一起玩耍、一起吃面包、一起抽烟的冲动,几乎是一种分享相同空气的感官反应,这是说得通的,因为这是我们之所以为人的证据。
在那一刻,一种基本的亲社会反应,一种与他人促进和分享幸福感的愿望,2022卡塔尔世界杯预选赛排名克服了对另一方的强硬态度,而这种强硬态度实际上可能代表着一种应对机制,或者说是一种盾牌,抵御潜在同理心带来的痛苦。
一份帮助人的工作,尤其是处理生死攸关的工作,会让人感觉像是一场无休止的战斗。正是通过创造这种同样的暂停和安全空间,充满相互认可和共同的人类关切,我们才找到了和平前进、克服挑战的途径。
夏娃马科夫是内科医生。
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