世界大事让我思考边界问题。国家有边界。它们通常是基于土地的物理特征,但也不总是这样。界限是随着时间的推移而形成的,可能因为各种原因而需要改变。我们个人的人际界限也是如此。
当我们说到个人边界时,我们可以指我们皮肤的物理边界。或者我们可能指的是我们生活中的心理或社会边界,有时没有。2022卡塔尔世界杯预选赛排名这些界限可以保护我们,让我们免受伤害。他们为我们设定期望如何被对待。以及我们不能容忍的事情。
个人界限是我们与生俱来的。你有没有接触过新生儿或蹒跚学步的孩子?他们对自己的界限没有问题(别人的,好吧,这不是他们在发育过程中能够理解的事情)。在他们成长的过程中,他们的个人界限被社会化为他们所处环境中被认为是可接2022卡塔尔世界杯预选赛排名受的或可取的。
我仍然记得我还是个孩子的时候,被告知要亲吻我祖母的表妹“双胞胎”。我在上小学。我刚认识她,我不想吻她。我记得我意识到了这一点,我爱的、信任的、想要取悦的成年人对我的期望,所以我做到了。但是我不喜欢它。不喜欢是我允许跨越的个人界限。
我想到当一位新医生走进诊所或手术室时,马上就会被其他工作人员的大量私人问题轰炸。你从哪里来,为什么搬到这里,结婚了吗,有孩子吗?
这对我来说总是一种侵犯(在我练习第二次搬家后,它让我再也不想搬家了)。房间里的其他人似乎从来没有像我那样认为这是一种侵犯,但不可否认的是,我比大多数人有更坚定、更紧密的界限。我有时会想,我们太习惯于了解每个人的私事了,以至于在医疗保健领域,我们觉得自己有资格了解别人的私事,尽管这种关系不是医护人员和病人之间的关系。
保持你的界限可能会有真正的社会成本。2022卡塔尔世界杯预选赛排名如果你不回答这些问题,你就会被贴上不友好或婊子的标签。但如果你这样做了,你可能会生气或怨恨,因为你的界限被越过了。
允许这样做也要付出物质代价。如果你不能控制自己的想法,随后的情绪会让你紧张,导致更消极的情绪。例如,我也可以决定回答几个问题是为了在手术室里获得平静和接受而付出的一个小代价。
在不同的环境中,社会对界限的期望是不同的。在上面的例子中,在我工作的地方,向新来的人问连珠炮似的问题是很常见的。但如果你在外面遇到一个人,你可能不会看到同样的模式。你会看到更多的是两个刚在社交场合认识的人之间的交流,而不是一个人从另一个人那里学到历史。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
但医学有非常独特的界限,往往是不平等的。卫生保健工作者会问病人许多侵入性的问题,往往不假思索,当然也不会透露同样的问题。这些隐含的界限是预期的,被认为是专业的。
在做出职业选择之前,我从未考虑过的一件事是,我的界限会一次又一次地被侵犯。这也是意料之中的。我不需要被要求就会同意。新工作人员的质问只是冰山一角。
冰山更深层、更大的部分是,我在睡觉和吃饭方面的人类物理界限并不是我自己的。几乎每个医科学生都听过这样的说法:“想吃就吃,想吃就睡,不要碰胰腺。”在某些方面,这是明智的建议,因为在训练中,你对这些活动的控制是有限的。相反,它们是由你周围发生的事情决定的。如果有病人要看,你的生理需求就等一等。把别人的需要放在自己的需要之前,这会成为你一生的习惯。如果你这样做了,你通常会被贴上“好医生”的标签。但你可能不是一个快乐的人。
把别人的需求放在自己的需求之上只是导致你放松界限的一种模式。另一个是取悦他人。当你取悦别人时,你倾向于做你觉得别人期望你做的事,而不是取悦你自己的事。很多讨好人的人都去行医了。然后因为自己被人利用而愤愤不平。
作为一名主治医生,你对自己的界限有更多的控制,无论是身体上的还是其他方面。但是,模式是存在的。在许多领域,我们的思维仍然没有考虑到我们的边界。甚至在医学界文化上不被接受的地方,首先选择自己。
我经常看到想要离开医学界的人跨越了界限。他们的回答是各种各样的“他们怎么敢?”他不能离开病人去行医。他们不能丢下自己的伴侣不管。她应该在“占了位置”之后很长一段时间都在练习。
这就好像人们不被允许在他们的成年生活中做出不同的选择,因为这些生活是“欠”给他们的职业的。这似乎是跨界的终极形式。你的生活不再是你自己的了就因为你在20岁出头的时候选择了从医?那太荒唐了。
如果你开始围绕自己的界限做出不同的决定,你可能会受到其他人的反对。尤其是如果他们从你过去的无底线中获益。但这并不意味着这不是你的决定,或者你不能在未来做出一个不同的、更一致的决定。
人际界限不必是永久的,最好根据情况和涉及的人保持流动。这可能需要一些实验来确定你想要的界限在哪里。试着设定一些严格的界限,看看你的感觉如何。或者试试宽松一点的,看看是否合身。
你有权决定适合自己的界限。让你在个人和职业上都满意的界限有时候意味着改变你的处境。有时这意味着改变你的界限。有时这意味着改变你对自己处境的看法。
维多利亚西拉是一名骨科医生和内科教练。她的电话号码是医学心理咨询.
图片来源:Shutterstock.com