一段节选看护者的爱情故事.
照顾者倦怠对于长期照顾者来说是一个真实而严重的问题。如果你每天晚上都带着第二天要做的家务的痛苦入睡,每天早上又带着沉重的心情醒来,不愿行动,这将是一个严重的问题。照顾者如果对第二天的家务只感到恐惧,就会开始讨厌自己的日常照顾,即使他们仍然爱着被照顾的人。照顾者不再有假期或长周末来休息和照顾自己,除非在照顾接受者的计划中增加了一些喘息时间。
如果不通过咨询寻求帮助,或者不接受改变护理人员日常工作的建议,这些护理人员很可能会一个月又一个月地痛苦挣扎,直到有一天他们再也无法从身体上或情感上强迫自己起床。
针对他们关心的人可能会发生情绪爆发,这可能表明“同情疲劳”。对生病或残疾的人大喊大叫表达情绪会导致看护者失去对自己情绪的控制,说一些有害的话或做一些有害的事情,他们往往没有任何意义。照顾者的角色会毁了一段爱的关系,因为负担太重了。
这些照顾者需要找到另一种方法来确保他们所爱的人得到很好的照顾,这样他们就可以休息一下。当照顾者经历抑郁并表现出不寻常的方式时,必须重新检查当前的护理计划或时间表,以防止对照顾者和接受者都产生有害的环境。不要忽视自己的疲惫。正确饮食,按照处方服用药物,以及医生推荐的任何维生素或补充剂。
大多数照护者在没有经验的情况下就被推到了照护岗位上,也不知道他们要在这个岗位上工作多久,也不知道他们需要做些什么来保证他们所爱的人的安全、食物、温暖和正确的药物治疗。护理可以从帮助某人穿衣服或为他们做饭等基本需求开始,但随着某人的疾病持续多年,护理的作用可能会成倍扩大。
照顾人是一场马拉松。盲目接受这个角色的家庭成员就像一个穿着人字拖和裙子的被误导的跑步者,完全不知道自己要跑多远。由于准备不足,他们很可能在比赛一开始就绊倒或摔倒。照顾者的失误会给他们自己和他们照顾的人带来可怕的后果。因为这场马拉松可能看不到终点,所以不能忽视照顾者的负担和不断上升的压力水平是很重要的。马拉松运动员经常会评估自己的身体是否有肌肉痉挛或韧带拉伤,这些可能会导致他们比赛的结束。这些症状不容忽视,否则可能导致严重的伤害。护理人员也需要警惕身体症状,如头痛、颈和背部疼痛,以及情绪症状,如持续易怒和绝望,这两种症状都可能削弱他们提供护理的能力。
忽视职业倦怠可能会带来一些长期后果,例如照顾者的健康问题可能导致他们过早死亡或自己需要护理。即使是最健康、最敬业、准备最充分的人,照顾他人的沉重负担也会逐渐压倒他们。这对于单独照顾者来说尤其如此,他们可能没有任何外部支持来满足他们的需求,就像被照顾的人一样。
支持团体和咨询在帮助照顾者应对照顾和照顾自己的日常压力方面是非常有用的。在我的社区里,我们有几个小组,其中很多都是在电脑上以“缩放”的形式完成的,因为许多护理人员很难离开他们的家。
那么,你是护工吗?如果这个头衔合适,那就骄傲地戴上它,不管你的角色是什么。你可能会提供亲力亲为的护理,也可能是弱势群体的倡导者。无论你的工作是什么,你都是一个照顾者。对自己诚实,接受和你所爱的人的新关系。学会分配一些照顾人的职责,腾出一些时间给自己的情感支持。关注你作为照顾者应该得到的尊重,以及被照顾者应该得到的尊重。
有尊严地死去对我们所有人都很重要,作为一个照顾者,你应该为帮助你所爱的人度过温和、有尊严的一生并最终有尊严地死去而感到自豪和荣幸。
南希·怀斯曼·阿特沃特是看护者的爱情故事.
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