当我的孩子出生时(19个月内有3个),有一件事变得非常清楚:只有一种方法可以让我实现所有的目标。我想要一份充实、成功的事业,有远大的抱负。我也想在我的个人生活中真正快乐和存在。我不想牺牲我的事业,也不想牺牲我的个人生活。我想在两方面都取得成功和满足。
牺牲其中一个很容易。我们可以用一生的时间来努力实现我们的职业目标,而牺牲我们的人际关系和健康。或者我们可以努力工作,与所爱的人在一起,最终忽视了自己渴望实现、创造和建设伟大事物的那一部分(在我们的家之外)。两者都有可能。你有可能拥有一份让你精神焕发的工作,让你在周一早上醒来时真正期待着你的工作,并在工作与幸福的个人生活之间取得平衡。
但如何?
你要怎么做呢?你是如何做自己喜欢的工作,并平衡好它和美好的个人生活的?你可以通过精简你的生活来实现。精简你的生活是实现自我的关键,无论是个人生活还是职业生涯。这是能够真正平衡你的优先事项的关键。
这里有三种方法让你开始精简生活:
1.对自己真正的优先事项要诚实。
2.为最好的“是”创造空间。
3.控制可控。
对自己真正的优先事项要诚实。姑息治疗护士布朗尼·韦尔(Bronnie Ware)对濒死患者进行了调查。她发现,临终者最大的遗憾是:“我希望我有勇气过自己真正的生活,而不是别人期望我过的生活。”在医疗保健行业工作了19年,并指导了数百名有动力的成功者之后,我可以自信地说,我们能做的最难的事情之一就是诚实地面对自己真正的优先事项。人们很容易陷入自己期望的生活中。自由和成就感来自于对自己最重要的事情保持诚实,并允许自己减少(或消除)与我们真正的优先事项不一致的活动。
为最好的“是”创造空间。从本质上讲,许多卫生保健专业人员都是照顾者和养育者。像我们这样的人很容易以牺牲自己的健康和幸福为代价,成为取悦他人和过度给予的人。我们很容易过着“被动”的生活——我们不断地对别人替我们安排的事情说“是”。当我们进入主动模式而不是被动模式时,成就感就会发生。主动模式要求我们决定我们想成为什么样的人,以及我们想把时间花在什么上。在主动模式下,我们是有意的。我们决定我们对未来的期望——然后根据未来的自己希望我们做什么来做决定。我们变得非常注意我们说“是”的事情——我们学会对一些事情说“不”,以便为最好的“是”创造空间。
控制可控。近年来,卫生保健专业人员面临着前所未有的压力和疲惫。在动荡的时代和感觉失控的情况下,你如何建立一个令人满意的医疗保健事业?
我们可以通过有意识地把东西放进脑海来做到这一点。我们可以减少花在思考我们无法控制的事情上的时间,转而专注于控制可控的事情。
虽然你不能控制别人的言行,但你可以控制自己。当你远离那些与你最重要的事情无关的活动时,你可以选择你生活的优先事项,以及你把时间集中在什么上。
把你的生活集中在优化你能控制的东西上——你自己。你可以过一种流线型的生活,一种专注于你真正使命的生活。你可以做对你最重要的事情,建立一个有目标、有成就感的职业和生活,而不会长期感到倦怠。这真是太棒了。
克里Petsinger是一名物理治疗师,可以在她的同名网站上找到她,克里Petsinger.