我最近读了一篇文章,完美主义会害死你.”
我们的完美主义经常像荣誉徽章一样佩戴。它意味着我们完全的承诺,有时不惜牺牲他人的利益。想把工作做到最好是“好的”完美主义的动力。伍迪·艾伦曾打趣说:“生命的80%只是出现而已。”另外20%留给完美主义者。
成功往往来自于对细节的关注,这是完美主义者所知道的。只要问一下,你可能会得到比你想要的更多。控制冲动的关键是要认识到这种努力会对我们造成伤害。以成功的现代白内障和晶状体植入手术为例。无痛的,随着视力的迅速恢复如此普遍,它成为外科医生胜利的喜悦,首选药物。对外科医生和病人的期望是如此之高,以至于当一切都非常顺利时,我们开始认为手术的成功是理所当然的。我们被病人的崇拜迷住了,并以感激的病人亲自送到我们办公室的自制烘焙食品而茁壮成长。每一个如此感激的病人都应该得到我的一封感谢信。我把大部分果仁蜜饼都给了技术人员。
即使是完美主义者也会认识到同情病人的好处,因为你永远不知道什么时候会出现并发症。在整个过程中,你必须保持在病人一侧。“我很抱歉你要经历这些,我会不惜一切代价帮你度过难关。”也许这就是作者提到的适用于医疗保健的黄金法则。作为一个完美主义者,如果你站在病人的角度,你会怎么想?这些支持的话语能在多大程度上缓解焦虑?这就是同理心,它很重要。
最后一个值得思考的建议是:如果你因为“坏的”完美主义行为而遭受负面后果,面对现实吧。就像一个棘手的病例,你需要从你自己的医疗实践,不要包含它。给自己一个从外界寻求支持的机会,无论是朋友、配偶、伴侣还是专业咨询师。
完美主义者需要勇气来承认会有“最好的是优秀的敌人”的例子。“足够好了”,在目前的医疗保健领域,如果遵循最佳临床实践,可能是可以接受的。
保罗•潘德是一名眼科医生,可以在他的同名网站上找到他,Paul Pender博士.他是……的作者重建对医疗保健的信任:大流行后美国的医生处方.