从2008年开始我的眼睛落在一个可怕的报纸头条:“胖孩子死得早。”这就是我记得的第一篇文章讨论小儿肥胖,但有更多的在2000年代早期。当时,我当时剪它,因为它强化了我的方法:识别问题,教育,行为,和避免的。
在过去的二十年里,增加儿童被诊断为超重和肥胖的患病率。
陪审团是在特定的原因。可能是加工食品,份量,组成(宏),随时能,情绪化进食,心烦意乱吃,防腐剂,或荷尔蒙紊乱?有没有可能我们:我们的基因,我们的饮食习惯,我们的久坐不动的生活方式吗?
寻找一个答案,一个罪魁祸首罪魁祸首,修复是埋葬在里面,为什么腰围增加的问题。
想想看:如果答案是停止关注腰围和规模?
绝大多数的儿童体重的方法集中在控制它。我们首先标签的重量,数量,BMI,然后诊断的超重或肥胖。我们认为是驯服它的名字。但据了解在操场上,当一个标签是别人给你的,它产生羞愧,表明这个人有问题。
父母在他们的孩子超重和肥胖的方法在一个非常容易理解的方式:恐惧,担心他们孩子的健康,体重的长期影响,以及社会压力和欺凌。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我们的父母也担心这意味着什么我们已经委托做的工作:提高我们的孩子很健康。
我们认为,如果我们改变我们的重量,我们的孩子会更健康,更好的社会互动,没有恃强凌弱。2022卡塔尔世界杯预选赛排名如果我们帮助他们改变,我们可以告诉自己我们已经做了所有我们可以是很好的父母。
这是错误的的重点。
恐惧是一种强大的动力,让我们进入行动,但恐惧蒙住了我们——我们看到的是我们要的恐惧。
当我们关注体重、食物和运动——我们为孩子创造恐惧和饮食心态的幌子下试图避免体重较重的后果。我们不能恐惧自己健康或使用达到一个可持续的,健康的体重。
恐惧是累人的。意志力是用来避免食物和坚持锻炼计划。最终,意志力耗尽。
当意志力耗尽时,当我们变得疲惫——我们寻求安慰。你知道安慰的源泉,很多人发现了什么?食物。
食物不是敌人。食物是不坏。也不是我们的体重。这只是一个小故事的一部分。
担心肥胖和这么多关注我们试图避免的不是答案。
是时候专注于我们想要的。和我一起工作的父母描述想要自由从食物规则,自由关注体重,和规模来确定什么样的一天/周/月他们。是时候专注于改善我们与食物的关系,我们的身体和我们的孩子。
我接任的肥胖冠军医疗的社会。第一个订单的业务:消除肥胖这个词。我们不工作冠军一些恐惧和回避的内涵。我接受支持我们想要的。我一度艺术家原名肥胖冠军。然后,我成为了一个健康的生活方式冠军。
这不是一个完美的名字,但它正朝着一些东西。我强烈要求朝着我们想要的,不只是看我们不想要什么,逃跑,但不断密切关注它。
当我们学习,如果我们真的想要影响我们社会的体重健康,我们需要朝着一个目标我们想要什么?我们想要创造对我们的健康?
温迪Schofer是一个儿科医生。