激流桨手看起来很容易——在汹涌的水中保持直立,在巨大的波浪中航行,在适当的时候倾斜和切断,以避开危险的障碍物。当它们倒过来的时候,它们可以自己重新站起来。这是一个奇迹。但无论他们划桨多么熟练,他们都必须尊重水的力量。当他们放松警惕,过于安逸时,他们可能会犯粗心和代价高昂的错误。
我们医生也一样。我们采取一种本质上危险、复杂和困难的纪律,并学会将其作为一门艺术来实践。我们学习如何驾驭棘手的诊断途径,对不断变化的临床条件做出快速反应,并在持续的大流行浪潮中努力保持情绪端正。2022年卡塔尔世界杯积分榜在我们最好的日子里,我们优雅优雅地在医学的激流中滑行。但如果我们放松警惕,变得草率,我们就会犯一个粗心的、代价高昂的错误。在激流中不断地保持警惕,谁不感到疲劳呢?
最近我一直在想划桨的事。自从居住以来,出海一直是健康和更新的源泉。我喜欢所有的划桨工艺。有时,它是坐在水面上的皮划艇里,翻来覆去,然后又蹦出来——这是一种自然的洗礼,让我们与鸭子和乌龟为伴。或者是在德克萨斯州奥斯汀的伯德夫人湖上跳上站立式桨板,立刻感到无忧无虑、放松和无拘无束。其他时候,它是与朋友划着优雅弯曲的独木舟,这样一种永恒的、脚踏实的冒险,共同努力、奋斗、惊奇,有时分担痛苦!
我现在的皮艇很不寻常——一艘黑色的、敞篷的、轻质的碳纤维顺流而下的赛艇。它是超级倾斜的在19.5英尺长,21英寸宽,与舷舷只有几英寸离水。我无意中翻了好几次,把它淹了。这艘船是为在圣马科斯河上航行而设计的,但我仍在努力让它在静水中保持直立。为了做到这一点,我一直在学习让我的核心保持平衡。没有错误或粗心的动作。它迫使我放慢速度,专注于我的呼吸和运动,这是其他船所没有的。我很享受这个挑战。
撇开划艇不谈,我还没有和朋友在水上度过一天,而不是进行精彩的交谈和深入的交流。在大自然的水面上一起呆上几个小时,我们会不慌不忙地进行深思熟虑的交流,同时也会有一段强有力的共同沉默。我独自在水上度过的每一天,内心都无比平静。冥想,感恩,快乐,健康。
在德克萨斯州中部,我为被水包围而感到幸运。你附近有水吗?如果你需要一个新的健康策略,我可以建议你到水上去吗?无论是伯德夫人湖(Lady Bird Lake)、圣马科斯河(San Marcos River),还是巴顿溪(Barton Creek)安静的一段,水总能让我浮起,帮助我找到平衡,让我精神焕发,让我陷入深深的联系。它也可以为你做同样的事情。甚至有越来越多的神经科学研究表明,双侧交替运动(比如划桨)可以帮助我们的大脑处理创伤。我们都知道大自然中时间的无数好处。
尽管激流汹涌,但这些天我发现自己在寻找平静的水域。即使在工作时,在繁忙的激流中,我也会去寻找静水的时刻。假设我寻找并认识到这些时刻,慢下来,努力呼吸。在这种情况下,我重新发现了平衡和形式,让我在不断变化的行医水中划水,保持直立。我希望能在水上见到你。
泰勒约根森是一名急诊医学和姑息治疗医师。