作为医生,我们都知道“坏处”在医学。“坏处”一词许多医生使用转达一个痛苦的,复杂的,悲剧,或不良的临床经验。坏处通常是一些坏,特别是情感上的“坏。“由于医疗培训大多数医生难以描述他们的情绪,甚至让自己承认的情绪,尤其是在痛苦的病人情况。“坏处”这个词经常传达给别人是多么可怕的事件,通常对每个人,包括患者、医生、实习生,和病人的家庭。坏处可以描述各种事件,包括复杂的医疗情况下,医疗或系统性错误,病人死亡,意外的临床并发症,患者投诉和诉讼,医院对病人的困难,等等。
坏处构建每个医生的职业生涯的无形的墓地,墓地医生经常在他们的头。墓地通常是充满创伤的情况下,癌症的诊断、病人我们无法复苏,死产,产科损失,孩子们我们不能帮助,患者我们输给了自杀、暴力,ER的哭泣的母亲。许多医生访问这个墓地夜复一夜,甚至20到50年后,未解决的坏情绪。一些医生转向物质使用,开发PTSD,戒烟药,或其他不健康的方式处理这个悬而未决的情感上的坏处。不幸的是,医疗培训不给我们工具来处理这种可预见的和真正的坏处。
一个坏的计划是什么?一个坏的计划是你的个人计划来管理你的情绪困扰坏处触发的事件。在精神病学中,我们与患者他们的危机计划——或者他们觉得需要采取哪些具体措施当他们感到痛苦的帮助与痛苦——如给朋友打电话或治疗师,ER,或拨打911,这取决于他们遇险管理痛苦事件的严重程度。
作为医生,我们都需要自己的坏处计划或具体步骤我们可能需要在发生不良事件后情绪困扰。我们需要准备这个计划提前,而不是爬在一个活跃的事件——就像准备冬季汽车装备之前离开家而不是开车时通过一场暴风雪。
步骤1。激进的验收,或接受痛苦和失望是人类存在的一部分,从辩证行为疗法是一个概念由心理学家。玛莎•林内翰(Marsha Linehan激进的验收或验收并不意味着协议,它是好的坏的事件发生或无助。相反,激进的接受是接受生活是充满痛苦和失望,我们选择如何应对它。激进的接受接受现实,而不是一厢情愿的奇幻思维或责任。彻底的接纳的心态“我承认生活中痛苦和失望,,我选择做“——朝着解决问题和选项。激进的验收在医学上是接受的,每一个医生和医学学习者会遇到一些“坏处”他们的临床实践。坏处是医学的一个可预测的和实际部分人来找我们,而生病,由于疾病过程,或寻求疾病预防。
人不来见医生因为生命是伟大的,和他们的身体很好。人来到医生排除疾病,治疗疾病,预防疾病,处理事故的后果或人际暴力和人性的“恶”向对方。人类,每个医生都有一个限制在他们的技能,知识,能力,甚至理解今天的状况与十年后与更高级的知识。我们必须从根本上接受我们可以做我们最好的作为一个医生,不幸的是,有些病人会死,会发生并发症,患者将文件投诉和诉讼。我们只能关注我们能控制的,练习最安全的和最好的药我们可以合理地提供在我们的系统能力。我们不是魔术师;我们都是人类。我们没有魔杖;我们只有我们人类的能力。
步骤2。接受你可以有坏处的情感体验。
步骤3。你需要什么来管理情绪的影响和坏处时满足您的需求?让我们休息一下,分成生物社会心理类别下面的一些建议:2022卡塔尔世界杯预选赛排名
生物:你有痛苦承受技能来管理你的身体症状痛苦的情绪?你需要时间和空间来哭泣?你需要有人和你在你的空间,所以你并不孤单安静?你需要摆脱人吗?你需要睡觉吗?你想要一个拥抱从可信舒缓的人吗?你需要一个冷水淋浴吗?你要去跑步吗?你需要拥抱你的狗/猫,等等?
心理:你需要找心理医生吗?你需要调用一个危机线?你需要看心理医生吗?你需要保密的同伴支持吗?
2022卡塔尔世界杯预选赛排名社会:你需要一些时间吗?你有值得信赖的医疗同行可以验证你如果你需要审查此案发展?你需要让你的配偶/家庭知道你需要一些空间由于事件而不是易怒或关闭工作吗?你需要打电话给你的玩忽职守的律师吗?
理想情况下,我们都可以坐下来,创建这样的坏处计划来帮助我们管理和处理医学坏处的情感代价。坏处会发生无论我们多么试着做到最好。让我们负责我们可以控制并准备管理我们的情绪体验的坏处时发生。走在湖边,听到海浪是一个巨大的我坏计划的一部分。你需要管理的实际和可预测的情绪痛苦医疗坏处和墓地访问那么痛苦?
奥斯塔Mammoliti是一个心理医生。