随着医生周和医生日的临近,我已经准备好迎接社交媒体上分享的大量关于对我们的赞赏的帖子和表情包。2022卡塔尔世界杯预选赛排名无论是来自我们的病人、同事还是管理层,共同的主题似乎是:把披萨送到休息室(当我火辣辣地跑来跑去看所有病人时,我感到很冷)和首席执行官发邮件说,“谢谢你,供应商”不是我们需要的。
《韦氏词典》将欣赏定义为一种赞赏、认可或感激的感觉或表达。
在目前的环境下,我们经常报告说,作为医生,我们没有感到被欣赏,接受欣赏意味着什么?
我认为欣赏是一种爱的奉献,在这种奉献中,某人被承认或被看到。这种承认满足了对归属感和爱的心理需求。这让我想起了加里·查普曼的书,五种爱的语言.查普曼指出了他所咨询的夫妻之间的模式。他意识到每个人都误解了彼此的需求。在他的书中,他概述了表达和期待情感的五个一般主题:身体接触、优质时间、肯定的话语、服务的行为和接受礼物。
我们都倾向于有一到两个表达爱和接受爱的主题。别担心,我不期待在工作中有身体接触的表达。
然而,我意识到在大流行早期,作为一名儿科医生,对我来说最具挑战性的事情是缺乏身体接触。在2020年之前,我经常为母亲们提供一个团结和同情的拥抱,通过触摸调节(我和她们的)神经系统。我从来没有拒绝过一个孩子的拥抱。戴上面具后,我非常想念那种身体接触,我们把接触降到最低限度。当我意识到这种变化时,大流行的日子变得越来越长、越来越冷:我感觉自己与重要的事情脱节了。
我记得疫情期间,社区为表示感谢而寄来的披萨和女童子军饼干。他们不是为我剪的。随着时间的推移和疫情的持续,我感觉自己不那么受重视了。
这让我思考:我喜欢如何表达和接受欣赏?
在我的日常通勤或走过诊所时,我经常会认出一些人。我承认他们的行为和身份。我主要的爱的语言是肯定的话语,其次是亲密的身体接触。很高兴知道。这些年来,我从病人那里收集了一些甜蜜的卡片,发现一个家庭要求我一遍又一遍地看他们,这对我来说意义重大。
我们都可以想出理想的方式来接受感激:一份礼物或一天假。发自内心的感谢卡或拥抱。但请注意,我们不能只是提出别人的要求来满足我们的“欣赏语言”需求。
然而,还有更多的东西:一些永远可用的东西,不依赖于首席执行官的话,不等待医生日:
是时候开始感激我们为自己、为病人、为家人和为社区所提供的一切了。是时候承认我们渴望得到真正的欣赏,而欣赏从我们开始。
我们可以提醒自己,我们欣赏自己的什么:这就是我们如何在不依赖他人的情况下感受到欣赏。我们讲的欣赏故事创造了一种欣赏的感觉。
“我完全理解了那个诊断。”
“今年我学到了很多东西。”
“我越来越快了。”
“我是在拜访期间写的。”
“他们今天得到了他们需要的照顾。”
“今天,我要成为我想成为的人。”
“我是照顾那个病人的最佳医生。”
“我很高兴午饭时在阳光下散步了几分钟。”
没有比在这里和你们一起创造故事更好的地方了。
你如何欣赏自己对世界做出的美好贡献,并对自己表示感激呢?你如何欣赏你现在的样子,欣赏你现在成为的医生?你怎么能因为你的坚持、失败、胜利和生存而得到感激呢?
给自己一个你想要的礼物:给自己写爱的便条,给自己一个熊抱或按摩,在阳光下散步,告诉自己你是多么的了不起,告诉自己有你这个世界是多么的美好。欣赏自己。承认自己。
只要我们从别人那里寻求感激和欣赏,我们就是在赌自己能得到什么。你会失去内心感激的源泉。
温迪Schofer是儿科医生。