抑郁症是一种复杂的和多方面的疾病,在全世界影响数以百万计的人。抑郁很长一段时间,流行的解释是,大脑中的一种化学失衡原因,和我,和许多其他医生一样,接受了这个定义。然而,回顾我的早期临床实践和比较我所见证和研究,过去诊断不完全理解每个人的故事,过去的经历的独特性。
根据抑郁症的普遍定义,药物治疗的中流砥柱。药物如抗抑郁药物对许多医生仍然被认为是一种有效的治疗方法。然而,最近的研究挑战了这一观点,这表明抑郁症不仅仅是神经递质失衡的问题,而是一个更复杂的相互作用的遗传、环境和心理因素。虽然药物治疗可以帮助管理症状,至关重要的是对病人也参与治疗和其他形式的自我保健解决抑郁的根源。
心理健康是一个日益紧迫的问题在我们的社会,我们再也不能忽视。然而,部分问题在于我们如何谈论它。这么长时间,周围的叙事精神疾病都集中在化学失衡和需要药物来“修复”这些失衡。虽然药物治疗可以帮助治疗心理健康挑战,这不是故事的全部。心理健康包括很多不仅仅是大脑中的化学物质。我们的经验,我们的环境,我们的关系,和无数的其他因素的形状。通过拓宽我们对心理健康的理解,我们可以更好地支持那些挣扎和努力建设一个更健康,更富有同情心的社会。
心理健康影响数以百万计的人每年的挑战。我不认为那些破碎的个人心理健康挑战。相反,他们经历了生活事件,造成了很深的情感痛苦。这些经验包括从童年创伤,处理工作中的压力和焦虑,在复杂的人际关系。这些经验的累积效应会使人很难应付日常生活,导致抑郁症的症状、焦虑和其他精神健康问题。学习理解和同情这些人可以在帮助他们克服挑战和重要的生活快乐,充实的生活。通过承认生活经历对心理健康的影响,我们可以打破误解,努力创造一个更富有同情心和社会支持。
对待心理健康问题,需要一系列正在进行的对话。探索一个人的挑战可能feeling-whether损失,内疚、悔恨、恐惧,或许多可能的情感之一。理解心理健康需要理解一个人的生活的不同阶段和转型的影响他们的心理健康。常见的转换可以青春期,青春期,成年期,这个阶段,日益增长的责任和职业工作,转换到更年期或男人更年期。
理解心理健康需要一个360度的方法,他们的历史,如果可能的话,和病人的同意,他们的伴侣或护理人员参与谈话。我发现这种方法是革命性的,它帮助我得到一个清晰的别人的经验。如果我们有一个病人的疾病使他们缺乏自我意识,要求他们准确测定它们对治疗的反应和他们与他人的相互作用可能不是非常准确。
我们必须在尺度和标准问卷和联系我们的病人,找到自己的目标和愿望和断开的位置。通过交谈,我们可以得到一个精确的测量我们的病人的斗争和如何最好地支持他们。我们必须记住,他们不仅仅是“另一种情况”,但生活,呼吸的人需要和想要的。
花时间去倾听和理解是什么驱使他们的行为,包括理解过去的创伤,我们可以做得更好为我们的病人和社区作为一个整体。我鼓励我们所有人反思精神健康,因为当我们做,我们的世界将会是一个更好的地方。
托米-米切尔是一个家庭医生和创始人,托米-米切尔博士整体健康的策略。她可以在Twitter上@DrTomiMitchell,脸谱网,Pinterest,会所。