几年来,我专注于我究竟是怎么了,而不是看到什么是正确的和我当我出现症状严重的抑郁症。
如果你陷入困境,你不破。你的大脑告诉你是什么?
虽然我不是一个精神健康专业和强烈提倡人们得到他们需要的支持,就像我所做的在我的旅程,我分享这个反射角度我希望我早一点尊敬。这反映帮助我搬出去的限制,自毁成一个丰富的生活方式充满了自我同情,我希望它可能做同样的为所有需要的人听。
事实是,我的心理、身体和精神健康拒绝在没有理由蓬勃发展。当然,我感到沮丧:不睡觉,吃东西,或与所爱的人交往。2022卡塔尔世界杯预选赛排名当然,我感到沮丧,不给自己时间来处理悲伤和应对通过加班和取悦。当然,我不是繁荣,尽管我希望我应该,因为我是一个有抱负的超人的完美主义者的机器人。
我花了多年时间开始解剖发生了什么,问自己:我的大脑告诉我是什么?
第一,我的大脑知道我不是超人,完美,或者一个机器人;一个游手好闲的人,最初接受什么。
推动我的大脑试图功能作为一个超人,psychache是自然结果推过去的我的恢复能力。我的大脑是正确的感觉深水平的精神上的痛苦。让我的大脑休息的时间,我开始看得更清楚,能够释放自己从着眼于“和我有什么问题吗?“最后开始听到塞壬…塞壬我们经常忽略我们忽视人们的基本需求,以满足世界的需求,越来越多的机器人。
当我们改变我们的叙述,听我们的大脑和身体告诉我们什么?而不是问我们的头脑和身体出了什么问题,什么是正确的?
什么是正确的和我当我发展严重的抑郁症?
极度缺乏睡眠,我的大脑告诉我,睡眠是至关重要的。
什么是正确的和我当我发展严重的抑郁症?
长期营养不良,我的大脑告诉我,正确的燃料是至关重要的。
什么是正确的和我当我发展严重的抑郁症?
没有停下来过程损失的人们和身份在我的生命中,我的大脑告诉我我需要花点时间去悲伤。
什么是正确的和我当我发展严重的抑郁症?
通常独自一人,我的大脑告诉我,人类繁荣的社区,而不是孤立的。
什么是正确的和我当我发展严重的抑郁症?
不断地自我批评,我的大脑告诉我,我需要更多的自我同情。
什么是正确的和我当我发展严重的抑郁症?
远远超过我能看过我走在一个睡眠不足的时候,营养不良,孤独的乌云充满自我检查,不断在和我我想的一切都是错的。
虽然听起来很简单,花了一个自愿进入一个住院病人医院单位让我停止,休息,和燃料自己适当足够长的时间想清楚。必要忘却过程需要发生在我们长期睡眠不足,过度劳累,断开连接(然而,过于“连接”)人类社会将回到愈合。
它开始与停止。看看你的生活。如果你不繁荣,你应该吗?或者你也想成为一个超人的完美主义者机器人吗?
会对人类生活和工作在一个世界看起来像什么?
从自己:是什么在你的生活来纪念你下一步最好的人性和创建一个包括你真正需要的生活真正繁荣吗?
那么,我们怎样才能更好的为别人创造世界茁壮成长,吗?
吉莉安Rigert是一个口腔医学专家和放射肿瘤学研究员。