人为地将身体从思想一直是现代医学最大的失误。在过去的几年里,我们越来越多的阅读研究证实身心连接,肠脑轴,现在我们正在学习更多关于nose-brain连接。
考虑到直接接近我们的鼻子和大脑之间,这种联系不应该太多的惊喜。嗅觉神经,脑神经1,直接连接到杏仁核,海马和前额皮质——我们的情感中心。气味,我们最古老的过去,是我们感觉的能力威胁的关键部分,认为奖励,并保持体内平衡。
多年来,在过敏/免疫学领域,我们有轶事注意到生活的人数慢性充血、鼻塞,嗅觉和味觉丧失,和头痛病人。错过了工作,雾蒙蒙的思考,睡眠中断均对年轻人的健康造成了不良影响。过敏影响10到30%的美国成年人和成本每年3到40亿美元以上,过敏rhinoconjunctivitis对社会有着深远的影响。研究早已证实了我们的怀疑,焦虑和抑郁发生过敏患者以更高的利率,我们看到一个类似的现象在免疫性疾病如红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥的疾病。2022年卡塔尔世界杯积分榜
多年来,变态一直在思考一个问题:哪个第一?慢性症状负担引起心理健康症状吗?这是一个有睡眠质量的变更吗?它是由另一个病理生理的机制?这些病人分享遗传特性,使他们容易吗?
与医学大多数事情一样,这不是简单的,但最近发表的研究表明,高水平的IL-1beta等炎症介质白介素、肿瘤坏死因子α可以穿透血脑屏障和主要脑区激活调节情绪,包括那些在边缘系统。
我们也知道,下丘脑一垂体一肾上腺轴(HPA)扮演了一个重要的角色在我们的大脑之间的联系,激素,和炎症反应。HPA轴中起作用的产生焦虑和抑郁患者的慢性炎症,包括过敏。过敏炎症导致生产过剩的糖皮质激素,在情绪调节中发挥作用在海马体和大脑边缘系统。随着时间的推移,这可能导致激素抵抗和进一步失调。
不仅可以影响我们的情绪,但我们也可以看到的变化思维速度,内存,和学习相关的过敏。此外,一些药物常用于治疗过敏的可以复合效应,如第一代抗组胺药,也被称为“大脑苯那君”!这就是为什么越来越多的变态声音鼓励使用的第二代抗组胺药,抗胆碱能的副作用很低,不容易穿过血脑屏障。
经常有人问我如何可以“增加”或“平衡”他们的免疫系统,这引出了一个问题:我们能做些什么呢?
1。严重的过敏与焦虑和抑郁的发生率增加直接相关。假设是合理的治疗症状之前失控可能减少这种风险。避免过敏原,鼻内皮质类固醇治疗,长效第二代抗组胺药,和过敏原免疫疗法是治疗过敏的中流砥柱。
2。优化增加过敏的风险的其他因素,焦虑和抑郁,包括日常睡眠、营养和锻炼!目标7到9小时高质量的睡眠,多样化plant-forward饮食,每周150分钟的适度的运动都有利于我们的免疫系统的健康。
3所示。越来越多的数据支持避免物质损害我们的上皮屏障,防止过敏和自身免疫性的发展条件,包括严厉的肥皂和表面活性剂,室内和室外空气污染,洗碗机漂洗艾滋病,和某些食品添加剂。2022年卡塔尔世界杯积分榜
较长的生长季节,我们看到今年再次创纪录的高花粉。安全有效的治疗策略是可用的,可以大大提高我们的生活质量,我们甚至可能没有意识到。
卡拉和田是在有执照的学术成人和儿科过敏,免疫学、医学和生活方式的医生,干燥的患者,生活教练认证,TEDx议长和中西部博士2023年。她可以达成的卡拉博士和田和Instagram,YouTube,脸谱网,LinkedIn。广受欢迎的演说家,她是一个国家的专家顾问,和主机的成为免疫自信的播客。她是创始人和CEO,松脆的过敏专科医生和虚拟肖格伦峰会,艾拉作为临床主任内容健康。