四个点击。这是所有了。四个额外的点击添加到流程的顺序术后手术后,到达没有任何警告或解释。11秒的额外的工作上花费两倍的时间来完成文书工作我走出手术室,需要通过EMR的出现。这是所有了。为什么?为什么我们要添加这个重复的东西已经占了?四个点击,我被激怒了。
四个额外的点击几乎定义的“微观”“微应力”。
我所有的储备耗尽。没有余地,一切。我喜欢认为自己是拥有三个不同的,有限的“空间”,包含我的日常生活经验。时间空间很简单:我有多少分钟的我醒来天完成不管它是什么,我需要或想要完成。大脑空间稍微复杂一点:我的“承载能力”在我的大脑的组合可访问信息存储和“计算”能力申请内存我携带我的内存,可以这么说。最后的情感空间,是最复杂的。这描述了我在众所周知的“< - >悲伤快乐”,我的情感弹性(可能我能够承受负面事件或共鸣),我的情感承载能力或同情。
在我看来,我认为这三个空间桶,每一个特定的大小在任何给定的时刻,每一个满级对应于任何国家我发现自己和周围的世界。时间空间主要是固定的;我斗不超过24小时的分钟。我只能确定有多少我就醒了。两个大脑空间和情感空间更有弹性。有些日子,似乎我可以把我所获得的任何事实或概念,然后工作有效执行任何任务我已经提出。大脑空间斗只是有时似乎有点大。因此,桶的情感空间。有天当我只是感觉世界之巅。我很高兴和快乐传播我的快乐。 I can withstand the emotional currents, both internal and external, that buffet each of us as we sail along. My emotional space bucket is as big as a swimming pool on days like this. On others, it is quite the opposite; each tiny bit of negativity goes into a bucket that shrinks with every passing minute.
直到四个额外的点击,四个小滴导致一个或两个或三个我的水桶溢出。
当事情变得危险,当桶溢出。相当罕见,与巨大的木桶,你醒来与你所有的空间一样坐在那里,各种卷可用硬盘空间,和一些洪水来临,生产我们会称之为“急性应激。“慢性压力是什么使我们大多数人。小的积累microtraumas,小紧张的时刻,不和,或焦虑。小滴的连续流动填充你的桶。
我妈妈并不这么做在她的退休基金,这种情况产生慢性滴,填补我所有三个桶。一种背景的压力。大部分时间我几乎不知道它的存在,但这是为什么东西如此阴险的一部分,因此危险。与海啸最终将接踵而至,母亲去世,每日滴,她不适的微应力慢慢填满我的水桶,带来一切的机会更小。
我们每个人都生活在一个不断填充和清空我们的桶。“倦怠”,无法与世俗的轧辊,发生在一个或所有的桶是如此之饱,一个额外的下降会影响我们,就好像它是海啸。我的水桶都充满microtraumas像我妈妈的情况,四点击后手术的意外把我带到一个地方受伤的伤害不亚于一次如果我到那里,一次,不管它是四滴一个名副其实的淋浴的挑战或创伤。不管怎样,你已经进入了倦怠区。我知道我已经关闭;上面的“空白空间”里的水我的桶是耐心和同情心住的地方,和我的短。结果,四个点击顶部的惊喜之外的其他点击完成文书工作花了我走出手术室是至少一个下降太多。
理解倦怠、压力和压力,以及它如何影响我们每个人的理解意味着断裂点通常是一个小滴进桶里装满了,上面没有剩余空间呼吸。
达雷尔·e·白是一个眼科医生。