如果我们环顾四周,花时间在本质上还是走在外面,我们意识到一切都一个赛季。树木、鲜花、weeds-they所有在季节变化。花不不断绽放;树展示他们的美丽的显示颜色的树叶,摆脱他们,每年增加一套新的美丽的叶子。有不断的变化。赫拉克利特的名言,“唯一不变的就是变化”。
但是在我们自己的生活,我们忘记,这是生活的一部分。不知何故,我们似乎与宇宙的法则,我们忘了季节适用于我们。就好像生活并不适用于我们的季节,我们抵制它,想要诊断或坚持只有一个赛季的生活。通常,我们迷恋往往只是想要拥有四季哪里有快乐,成长,成功,和大量的“做”。
在生活中,当有悲伤,休息,挑战,失败,挫折,或宁静,我们开始质疑什么地方出了错。我的诊断是什么?我需要抗抑郁药吗?怎么了我?我们很快就想逃离这段时间,搬到另一边。我怎么能快速解决这个问题吗?我必须做什么才能感觉更好或者取得更大的成功,获得更多的追随者,或赚更多的钱吗?
而不是陷入焦虑的兔子洞,绝望,担心,或沉思,我邀请你坐的季节在你的生活中,实现三件事:1)它是一个正常的生活的一部分,2)这是一个礼物,和3)持有重要的学习课程。
生活中的一切需要时间来休息,重置,充电和反映。许多宗教休息日合并到他们的信仰,这是说,上帝创造的第七天休息。我们都需要休息。在以前的文化,心理健康问题并不普遍,人们花时间玩耍,与家人一起吃饭,坐着,讲故事和他们称之为生活。
虽然我们可能不能有同样的生活方式作为我们的祖先几千年前,我们可以休息合并到一天,一周,或有其他季度断开一个赛季,也许反映了,休息,并找到宁静。
即使在现代,菲尔等公司或巴塔哥尼亚的创始人Yvon Chouinard,懂得休息的重要性。是否关闭整整一个星期或Chouinard先生从6月到11月,杰克逊霍尔鱼,休息,和充电,他们的公司保持成功和盈利。
所以一个教训来自大自然或公司发现了一个重要的成功和幸福的秘密:休息是至关重要的。你能“做得更多”一旦你休息和感觉充电,这不会发生如果你总是每天都达到110%。
当的季节你的一天,一周,或生活感觉冬天,记得享受宁静,享受学习的教训,避免判断,等待盛开的春天。
戴安娜Londono是泌尿科医生,可以达到在Twitter上@DianaLondonoMD。