2022年12月以来,我参加了60多个医疗预约,从15分钟只要6个小时。一些约会一样短15分钟,而另一些人则需要至少3个小时。通过这些众多的保健次数,加起来相当于超过60个小时,我获得了宝贵的见解。这里是我的十大建议基于我的经验:
检查的位置和提前计划。你的任命之前,确保你知道你要去哪里。一些医疗机构很难找到,这是明智的询问停车的安排,具体的楼层和房间号码,或任何其他有关细节。
安排多个提前预约。如果可能的话,尽量安排多个提前预约。这一点尤其有利于治疗,需要一系列的访问,如注入超过12周。忙碌的医生和诊所往往有限的可用性,所以提前预订可以帮你获得更多的方便的时段。
支持自己。不要犹豫问卫生保健专业人员如何简化流程或使它更有效。例如,最近我需要每周注资,但治疗才可能如果我的白细胞计数,特别是嗜中性粒细胞亚型,是在一定的范围内。通过安排,所需的血液测试每个输液几天之前,我保存的时间和避免不必要的等待治疗的日子。
做好准备等。医疗预约有时需要等待时间。一定要带着东西来打发时间,比如一本书,邮件补上,或者材料即将举行的会议。干扰可以使等待更容易忍受。
了解药物副作用。熟悉的潜在副作用的药物处方。确保你正在只有什么是必要的和与你的医生讨论如果你遇到任何问题或不适。例如,我发现它挑战睡服用口服类固醇,这可能会导致失眠。与我的医生讨论后,我们决定减少类固醇。然而,我经历了一个快速睡眠模式的改变,感觉过分白天昏昏欲睡。是很重要的沟通和你的卫生保健提供者公开任何问题您可能。
减少药物副作用。问你的卫生保健提供者策略来最小化任何必要的药物的副作用。虽然有些副作用是不可避免的,可能会有方法来减轻其影响。合作和你的医生可以帮助为你找到最好的方法。
准备一份问题。你约会之前,做一个书面的任何问题或问题清单你想要地址。即使只是一个至关重要的问题,把它写下来以确保你不会忘记讨论它。如果你容易遗忘物理列表,可以考虑将其存储在你的手机上,以方便访问。尽管有些医生可能不喜欢列表,很多人会重视你的积极的方法来维护自己的权利。将你的清单移交给你的医生允许在有限的时间内全面讨论。
保持一个积极的心态。专注于让你的灵魂在你的医疗旅行。每个人的方法,这将是不同的,所以找到你最好的作品。它可能涉及接触朋友或亲人,从事运动尽可能(即使它需要调整你的期望),一些心意的物品来犒赏自己,这样愉快的像巧克力,或者只是寻找美丽的时刻和灵感在你周围的世界。
培养情商。开发和培养情商管理不仅自己的情绪,而且你周围的人的情感,包括卫生保健专业人士。这可能是一个挑战,但简化了过程可以帮助。首先识别基本的情绪,如愤怒、悲伤和快乐,逐步扩大你的情感意识和监管。
分享你的情感和你的医生。表达你的情感可以促进更深入的与你的医生。作为一名医生,我发现自己经常集中在解决问题和完成任务期间病人接触。然而,作为一个病人,我值医生真正看见我和理解我的担心。不要犹豫地分享你的情感,让你的医生真正关心你的幸福。
我希望这些建议是有用你根据我自己的经验。记住每一个医疗旅行是独特的,它是必要的让这些建议适合你的具体情况。
克里斯汀·j . Ko是一个dermatopathologist。