“感谢上帝,今天是星期五。”
我们中的许多人经常说它。这引起很多共鸣,甚至有一个特许经营餐厅的名字,有25亿美元的销售额。显然,他们利用回声的东西许多人认为(即使他们有什么感觉就像一个73页的菜单,周五时特别累,却显得有些过头,但我跑题了)。
然而,如果我们再深入一点了解情况的,也许通过讽刺TGIF的定义,我们解剖第一句话,那里有很多智慧。
谢谢。神。
它不是关于宗教。它是关于您倾向于使用的名称:宇宙神/ /高功率/耶稣/佛/天使/源。什么让你舒服。
感恩是强大的。语言的力量很强大。每个单词有一个频率,你觉得当你说它。
如果你说“爱”或“恨”,实际的单词感觉不同的在你的身体。
C小调的声音和感觉不同G锋利的音乐,就像音乐听起来有不同的频率。我们觉得这句话在我们的大脑在处理他们的意思。
当我的病人来找我,这对我来说并不少见,给他们开一些强大的单词恢复:练习感恩,连接到一个更高的力量,与你产生共鸣。
压力是猖獗。我每天都看到它作为一个泌尿科医生。我最近有一个年轻的病人我看到三年前为皮疹不孕来找我。它开始在他的腿和手臂,然后蔓延到他的生殖器。他看见一个皮肤科医生诊断他的湿疹。Mhhhh…我很好奇。这是第一次发生了吗?是的,他说。皮肤科医生与你分享洞察了为什么它会发生?不,他只是给了我一个冰淇淋。
我的好奇心达到顶峰。
你看,皮疹可以表现的压力。这是所以我问他:“发生的任何机会你经历之后紧张的时间?“一个举重在房间里。才如释重负。
他分享他也在焦虑和抑郁。他超重的不孕问题,尝试过药物,只有麻木了他,没有一个持久的影响,以及治疗,没有工作。
我们谈到了他是怎样在一个长期的“战斗或逃跑”模式,耗尽他并导致疲劳,抑郁,和重复循环。
我们讨论如何打破这个循环的压力,从感恩日志,发现他的目的,放手,原谅过去的伤害或创伤。我们谈论日常实践和探索内部家庭系统治疗。
所以,尽管他的鲁莽将解决(处方给缓解),房间里的大象是访问最重要的部分,因为它关系到他的身体,情感,和精神上的健康。
是的,我开药或手术。
但我也开感恩和连接到一个更高的目标。
因为单词是强大的。
让我们用更大的利益。
戴安娜Londono是泌尿科医生,可以达到在Twitter上@DianaLondonoMD。