正念和冥想。冥想和正念。请允许我详细说明。

我在80年代上的医学院。没有人谈论医疗保健或身心医学的补充和替代方法。这并不是因为我们学生觉得这很奇怪;它甚至不在我们的雷达屏幕上。然而，即使在那时，它也在那里。安德鲁·韦尔(Andrew Weil)正忙于他的结合医学运动，乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)正在开拓他的正念疗法……

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