超越舒适:治疗强迫症和改善生活的方法

当我还是个孩子的时候,我记得母亲告诉我,要想过成功的生活,你必须每天做一件让你害怕的事。我记得我没有完全理解这条建议的重要性或真正意义,但它仍然引起了我的共鸣。有趣的是,对我们来说最突出的是什么,我们记得什么,以及为什么。当时我并不知道,这些话代表了一个非常重要的前提……

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