减少你的孤独,提高你的幸福感,迈出第一步

就在大流行之前,我在苏格兰的西高地路(West Highland Way)上用7天走了96英里(154.5公里),尽管我不是唯一一个这样做的人。每天大约有250人开始散步,包括和我一起散步的一群了不起的初级妇女,这表明了散步的吸引力和这种体育活动的流行程度。

各种各样的人都在走路。在那里……

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